Ich habe in beiden Knien Arthrose.

Nach einem Unfall in der Jugend habe ich vor einem Jahr am rechten Knie eine TEP Op machen lassen müssen (?)

Das linke hatte inzwischen auch angefangen arge Schmerzen zu bereiten. Ich bin seit 48 Jahren nicht in den Fersensitz gekommen, weil ich den Ärzten und Therapeuten vertraut hatte, dass ich das nicht mehr erreichen kann.

Seit drei Jahren übe ich mit L&B.

Ich habe praktisch keine Schmerzen mehr.

(Auch in anderen „Problemzonen“ wie LWS und Karpaltunnel)

Die Erfahrung mit der Op war alles andere als gut und ich werde alles tun um eine weitere zu vermeiden.

Ich berühre inzwischen auch am operierten Bein mit der Ferse das Gesäß. Nachdem es länger keinen Fortschritt gab ging es in den letzten Wochen relativ schnell. Lag wahrscheinlich auch daran, dass ich inzwischen bis zu zweimal täglich daran gearbeitet habe. Man darf halt nicht versuchen es zu erzwingen, sonst erlebt man einen Rückschlag.

Ich hoffe diese Erfahrung hilft Euch euren Weg zur Prävention und Schmerzfreiheit zu finden.