Das ist toll, liebe Sandra - freut mich total! 🤗🙏

Das ist vollkommen okay, liebe Antje! 😊Wie Madelaine schon sagt, wichtig ist, dass du es in deinem Tempo machst - lass dich nicht davon stressen. 🙏

Vielen Dank für dein Feedback, liebe Rahel! 😍

Oh schön, dann wünsche ich dir noch einen tollen Feiertag! 🥰🙏

Vielen Dank für dein tolles Feedback, liebe Ulrike! 😍🙏

Hallo Jürgen, spezielle Übung nach dem Wandern gibt es jetzt nicht direkt, ich kann dir aber empfehlen, einfach alle Übungen der Körperbereiche zu machen, die beim Wandern beansprucht werden. 🤗

Such dir gerne nach der Wandertour ein paar Übungen aus folgenden Bereichen raus und probiere sie gleich mal aus:Becken-Gesäß-HüfteOberschenkel-KnieUnterschenkel-Fußgelenk-FußUnterer Rücken-Bauch

Falls du Wanderstöcke benutzt gerne auch: SchulternOberarm-EllenbogenIch hoffe, das hat dir ein wenig weitergeholfen und wünsche dir einen schönen, schmerzfreien Urlaub und ganz viel Spaß! 🥰

Karin,72 aber dann wäre ja der tolle Beitrag gelöscht! Das wäre schade! Lieber nehme ich den Pinn raus. 🙈

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 ist für dich denn das Anpinnen in Ordnung, oder soll ich es wieder rausnehmen? 🙏

Dinie ist das Anpinnen in Ordnung für dich? 😊

Karin,72 bitte entschuldige, liebe Karin! Ich hätte dich hier vorher nochmal fragen sollen, das tut mir leid. 😔 Ich fand eure Bilder so motivierend und so wurden sie ja auch von allen anderen aufgefasst.

Jetzt habe ich mir jedenfalls gemerkt, dass du das eher nicht möchtest. 🙏 Das kommt nicht wieder vor. 😊

Hallo Heidi, YouTube und unsere App sind nicht miteinander verbunden, das ist technisch leider gar nicht möglich. Falls du dieses Video nicht in unserer YouTube-Kategorie findest, ist das gar kein Problem - ich leite den Link an meine Kollegin weiter, diese lädt das Video dann in der App innerhalb der nächsten Tage hoch. Dann kannst du es auch in der "YouTube-Videos" Rubrik runterladen. 🤗