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Peter

Hallo miteinander... Seit Jahren bewege ich mich viel mit Ausdauersport, Mini Trampolin und bewusstes Streching. Schön hier zu sein 🙋‍♂️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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15 Beiträge
254 Kommentare

Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 21:00 Uhr

Ursula Kuipers 💪🏆⭐💫

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 20:59 Uhr

Ines Be. Das glaube ich auch 👍✌👍

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 20:59 Uhr

Andrea Lohse Danke schön 😊

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 20:58 Uhr

Silvi Alles ist möglich 😉

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Beantwortet am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 20:58 Uhr

Jule Hi Jule Bestimmt! Damals in meinen jugendlichen Jahren wurde ich innert 10 Jahren beweglich wie ein Zirkusakrobat 😃

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Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 11:21 Uhr

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Meine Schultern danken es mir und hier noch ein Foto, als ich beweglicher war als heute 😀 vor 40 Jahren 🙋‍♂️

Antworten anzeigen (28) Antworten

Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Augen | Samstag | Training des Tages | 07.03.26

07. März, 11:38 Uhr

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Gute Kombi mit den Füssen und dem Oberkörper - meine Synapsen werden noch mehr trainiert. Frische Grüsse Peter

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 20.02.26

24. Februar, 18:44 Uhr

Jule Danke Jule, dieses Program ist natürlich mit der Zeit entstanden und auch mit den Gewohnheiten habe ich diese 7 gut integrieren können 🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 21.02.26

21. Februar, 21:27 Uhr

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Die täglichen Übungen motivieren nach mehr! Viele Erdenbürger bewegen sich viel zu wenig oder viel zu viel! Bei Roland findet man das Mittelmass und das ist sehr gesund. Habt alle einen morgigen schönen Sonntag 🌞

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 20.02.26

20. Februar, 16:58 Uhr

Gutes Dehnungsprogram für meine Oberschenkel - Knie und freue mich auf den Tag 🙋‍♂️⭐😃🥂

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