Ich finde es im Liegen auch sehr viel angenehmer und wirkungsvoller. Ich habe das Gefühl, dass ich es viel besser dosieren kann. Neue Favoritenübung!

Danke euch!

Das war genau die Übung, die ich heute gebraucht habe. (vermutlich habe ich in der Hitze Zug auf den oberen Rücken bekommen -> völlig verspannt); mein Rücken fühlt sich jetzt an, als hätte man ihn ausgewrungen! 😅

Ich schließe mich der Bitte von Annette an!

Und einen Daumen hoch für diese Übung - die haut rein.

Einen schönen Tag an alle!

Andrea

Ich schließe mich dem „au“ an! 😅Beeindruckend!

Eine Übung für die Favoritendammlung!

Das Training kommt auch zu den Favoriten!

Die Umgebungsgeräusche stören überhaupt nicht. Ich finde Training an der frischen Luft auch viel erstrebenswerter. Werde mir, sobald der Frühling Einzug hält ein Beispiel daran nehmen und mir im Garten ein Turnplätzchen „backen“.😄

Dieses Training ist eins meiner Favoriten! Ich fühle mich hinterher immer wie meine von mir als Kind heißgeliebte Schlabberpuppe! So locker und fluffig! Vielen Dank 🙏!

Dieses Workout kommt zu meinen Favoriten! Tat sehr gut (weh).😉

Auch ich gebe Roland recht: „Nicht einfach, sondern schwer.“ Aber super, wenn es mit der Zeit leichter wird! 😊