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Peter

Hallo miteinander... Seit Jahren bewege ich mich viel mit Ausdauersport, Mini Trampolin und bewusstes Streching. Schön hier zu sein 🙋‍♂️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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15 Beiträge
246 Kommentare

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 09.06.26

09. Juni, 10:00 Uhr

Momi Gerne. Ich mache die Atlaskorrektur 3 mal hintereinander, damit es stabilisiert wird, Wochenweise und berichte dann... Schöne Grüsse Peter

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 09.06.26

09. Juni, 09:05 Uhr

Diese Kopf-Nacken-Hals & Kiefer Kombination ist gerade im richtigen Moment angekommen. Demnächst lasse ich bei mir eine Atlas Korrektur machen... Cheers 🥂 Peter

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.06.26

08. Juni, 11:27 Uhr

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Zum Wochenbeginn das ideale Becken-Gesäss-Hüfte Training für die gute Laune 😃🙋‍♂️🌞

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.06.26

02. Juni, 20:11 Uhr

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Hier oben in den Bergen lässt sich gut üben und diese Morgenroutine wirkt Wunder...Einen schönen Abend allerseits... Peter

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 18.05.26

18. Mai, 10:10 Uhr

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Diese Übung habe ich so richtig genossen - beweglich und stark werden 💪

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Kommentiert am Handgelenk-Hand & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 09.05.26

09. Mai, 19:14 Uhr

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Wunderbare Übungen um wirklich Gelenkgesund zu bleiben 👍👌⭐

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 21.04.26

21. April, 12:28 Uhr

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Bin gerade unterwegs und auch da geht's in der Natur mit den Wadenübungen 😃🌞 Cheers 🥂 Peter

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

20. April, 19:16 Uhr

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Christel Danke schön Christel, hier lebt es sich gut 🌞⭐👍

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

20. April, 14:15 Uhr

Jule Besten Dank Jule, hier ist es warm mit 20 Grad und es weht ein frisches Lüftchen 😊

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

20. April, 11:33 Uhr

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Schöne Grüsse aus Chania, Kreta. Auch in den Ferien lohnt es sich, die L&B Übungen zu machen 😃👍🙋‍♂️🇬🇷

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