Irmgard

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Kommentiert am Unser neues Community-Portal ist da!

Jan 12 at 08:34 AM

Liebe Joanna, bin nach einer Pause wieder bei den Übungen mit Roland,... dabei, aber nicht "PC-erfahren". Weiß nicht, ob diese Info bei dir jetzt ankommt?

Habe inzwischen fast alles gefunden, was ich beim Support angefragt habe. Und: Ich freue mich, dass ich mich gottlob nach der langen Pause doch noch so gut "rühren kann"- mit Großzügigkeit :)

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Kommentiert am 01.05.22 - Sonntags-Training

May 02 at 08:21 AM

Kommentar 2: Ich habe jetzt ein ganzes Jahr versucht die Übungen mitzumachen, manchmal gab es "Stille" - keine Lust, Verdrossenheit, neue Schmerzstellen, DANN begann ich wieder. Ich merkte, dass mir viele, mir schon bekannte Übungen viel leichter fielen. Das ermutigt mich momentan sehr, wieder unverdrossen weiterzumachen. Ich habe viel mehr Freude und "muss" am Morgen das "Erinnerungskastl in meinem Gehirn" gar nicht mehr "einschalten".

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Kommentiert am 01.05.22 - Sonntags-Training

May 02 at 08:16 AM

Lieber Roland, mir gefällt deine Reimkunst sehr! Ist immer lustig und erleichtert das Anstrengende. Wenn es einmal nicht vorkommt, dann fehlt mir etwas, macht aber nichts, denn ich weiß, es wird, vielleicht schon am nächsten Tag, wieder kommen.

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Kommentiert am 17.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Feb 18 at 09:48 AM

Muss ich noch irgendwelche Daten noch eingeben, ich habe Do., 17.2. auf Hy stehen ?

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Kommentiert am 27.2.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen

Feb 12 at 08:38 AM

Machte die Übungen das 1.x mit hy. Gefällt mir auch!

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Beantwortet am 08. März - 7 Minuten

Mar 08 at 10:40 AM

Es ist oft interessant, die Sichtweise zu betrachten: Mir kommt der Monatspreis nicht so viel vor, denn ich bin sehr froh, täglich, mit Hilfe, motiviert zu bleiben. Ich denke auch an den Übungs- Aufbau, der für so viele Menschen auch überlegt werden will.

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Kommentiert am 08. März - 7 Minuten

Mar 08 at 10:37 AM

Ich finde diese Änderung ganz toll. Obwohl ich mich bemühte, jeden Tag zu üben, fiel mir dann die Auswahl der anderen Übungen dazu schwer. Wäre es möglich, Alle Übungen für 1 Woche lang (= So - Sa) zu behalten? Ich bewundere das Konzept des Aufbaus UND das immer wieder lustige Mut-Machen. DANKE!!

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Kommentiert am Montag, 15. Februar

Feb 16 at 11:13 AM

Es hat wieder so viel Spaß gemacht, obwohl ich noch viiiel :) zu üben habe -und WILL! Roland, bitte, ich hätte einmal spezielle Übungen für den (Vor?)-Fuß gebraucht? Ich habe einen Senk-, Spreizfuß und die linken Zehen stellen sich immer mehr auf.

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Kommentiert am Mittwoch, 27. Januar

Jan 29 at 02:49 PM

Danke, Roland! Ich habe mich wirklich bemüht, die Übungen mitzumachen, habe aber schon bemerkt, dass wirklich so einiges "nicht gut" geht; habe trotzdem durchgehalten. Das freut mich für mich selbst! Danke für das motivierende Vorzeigen! Und das Ermutigen! Außerdem ist es so lustig. Und, Du kannst die Übungen SO toll gut, das ist AUCH Grund genug zu üben! Ich habe überhaupt nicht die Absicht, mich "hinauszuschleichen"!! :)) Irmgard

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Kommentiert am Einsteigerprogramm - Unterer Rücken

Jan 16 at 08:09 AM

Ich mache nach wie vor mit, manches geht erstaunlich gut, doch manches klemmt sehr (habe einen "Buckel" und LWS streikt auch ziemlich). Ich gebe nicht auf. Mir tut sehr gut, dass Roland immer wieder Möglichkeiten "für Steife" so aufmunternd und lustig vorzeigt.

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