Brunhilde Wokel danke!! Hab ich gemacht und damit kam ich klar. Ich freu mich über Deine Antwort!

Anna Lerchner der Tip ist Gold wert. Danke!!

Irmgard Hut ab! 😁 Das will ich von mir dann auch sagen können. Wünsche Dir eine weiterhin stabile Gesundheit!

Kathleen wie lieb, danke! Ich bin halt auch App- Neuling, da hilft mir Dein Tip sehr! Ich schau mal ☺️

Karin Dürig auf genau dieses Gefühl, daß es so gut tut, freue ich mich auch. Danke!

Birgit Dreyer hab ich mir fest vorgenommen - danke für Deine Ermunterung!

Petra A hast Recht: wir sind ja nicht hier, weil wir topfit sind :-) danke!!

Susanne Sommer danke, das erleichtert mich! Ich freu mich einfach auf die morgige Übung!

Guten Morgen, ich bin Anfängerin (heute 1. Tag) und ich bin schon gleich bei der ersten Übung verzweifelt. Mal sehen, ob die zweite für mich besser verständlich ist. Wie komme ich in die Positionen ohne eine Fehlhaltung zu riskieren?