Alexa Seidel Nein auch noch nicht, aber ich trainiere mein Gehirn mit Musikinstrumenten lins und rechts und es braucht Konzentration, Focus und gutes Durchhaltevermögen – klappt früher oder später, wenn ich das will. Auch Musikrhythmen ‚ die uns wie böhmische Dörfer erscheinen, können wir lernen. Es muss nur der Wille da sein. Da habe ich vor kurzem einen Ta Ke Ti Na Rhythmus-Workshop mitgemacht. Das war beeindruckend 😊

Tolle Erkenntnis - da schließe ich mich an - bringt bei mir auch den größten Erfolg 😍😍😍👍🏻

Der Nachteil in den schönen Regionen ist manchmal, dass es dort keine richtige Heizung gibt. Da ist es morgens und abends oft sehr ungemütlich und unbedingt nötig, dass man sich draußen aufwärmt 🥶😉 Da fehlt dann eben zu diesen Zeiten das Kuschelige in der Wohnung - jedenfalls in meiner Region und in 600 ü.M. Ja und beneiden kann ein Zeichen sein, dass Handlungsbedarf besteht 😀

👍🏻😍Ich habe auch diese Übung gemacht und mit meiner seitlichen Verbiegung hat sich auf der rechten Seite relativ leicht wieder eine Verhärtung gelöst - ich denke da auch wieder an das Betttuch, das man von allen Seiten zieht, um es in die richtige Form zu bringen und an der Hüfte waren ganz schöne Stränge, die sich ganz langsam lösen. 😊

Habe heißt hatte Druckschmerz 🤭

Lieber Roland, danke für die intensive und wieder sehr kreative Augenübung! Ich schaue jetzt neuerdings die Übung an meinem neuen IPad. Das ist mit diesem wunderbaren Hintergrund eine wahre Augenweide 😍 und ich konnte einfach genauer hinschauen. Es wird auch besser und klarer mit der Ansteuerung. Ich hatte das Gefühl, nach der Übung war mein Nacken freier. Bei der Übung habe ich einen Druckschmerz auf der rechten Seite rechts am Augapfel und auf der linken Seite links am Augapfel. Ich bin sicher, dass dieses Augen-Bögeln auch hier nach der Anspannungs-Übung etwas bewirkt und für die Ansteuerung lockert. Danke und eine schöne erfolgreiche Woche an alle 🙏💪🏻🤩🥳 Etwas diesige, aber warme und sonnige Grüße aus La Palma, besonders auch viel Sonne in die kälteren Regionen 🙏☀️🌷🔥😍

Übrigens habe ich heute meinen Kiefer so weit wie noch nie auf bekommen - es ist richtig spannend, wenn er dann ganz auf geht. Am Anfang war alles so schmerzhaft, aber jetzt kann ich viel besser ansteuern 🙏👍🏻😁

Werner 👌😍

Danke, lieber Roland, dass du uns mitgenommen hast in deine wunderschöne Umgebung und danke für die guten Übungen, die ich heute am Abend gemacht habe - weil ich abgelenkt wurde - gleichzeitig habe ich mein Schlafzimmer umgeräumt, so dass ich jetzt mehr Platz für ausladende Bewegungen nach links und rechts auf der Matte habe 🤩 Herzliche Grüße zum Abend an alle, die auch spät dran sind. Gute Besserung dir lieber Roland und schöne Zeit mit deiner Familie 🙏🍀🌸😊

Bestimmt 😅