Super gut, lieber Roland! Ohne Speichelfluss ging es heute nicht, aber was soll‘s!? 😅 Habe insgesamt an Beweglichkeit zugenommen. Bin seit Ende 2019 dabei! Zur Zeit, hab ich eine hartnäckige Nackenblockade! Mit den Übungen, ganz langsam und genau nach Anleitung, plus rollen plus Nackenretter bleibt es erträglich bzw. hilft mir täglich weiter! Hoffe, das Thema ist bald durch!

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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

Nov 27 at 11:45 AM

‚Wir gehen nie auf Krücken‘ war heute das Wort zum Sonntag! 😃 Ansagen oder selber machen, hat vor- u Nachteile ! Ich komme mit allem gut klar! Bin immer froh um deine Heiterkeit, lieber Roland! Danke!

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Kommentiert am 26.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 26 at 09:53 AM

Super heute wieder!! Die Treibkraft ist bei mir längst am Werk! Dank dir Ronald, mit deiner tollen Motivation!! 🙏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. November 2022 // Petra Müller // Training für den Kopf-Nacken-Schulter-Bereich

Nov 25 at 09:23 AM

Oh ja, das merk ich deutlich! Danke liebe Petra!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. November 2022 // Jana Keukenbrink // Es knierscht und knackt in der Halswirbelsäule

Nov 24 at 03:16 PM

Das war richtig gut, liebe Jana! Mein Nackenproblem zeigt sich hartnäckig, aber mit deinen Ansagen bin ich sicher durchgekommen! Alles besser jetzt! Aber das schicke ich zu den Favoriten !! Danke!!!

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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 24 at 02:33 PM

Das geht mir ebenso!!

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Kommentiert am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 24 at 02:31 PM

Bei mir ist auch die Leiste nicht völlig am Boden, aber wenn ich ohne Erhöhung übe, ist sofort kein Spielraum mehr zwischen Fuß und Gesäß! Wenn ich darauf achte, die Leiste runterzudrücken, ist der Effekt auf jeden Fall da!

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