Gisela Terfrüchte

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Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 29 at 03:40 PM

Ja, ich auch! Ich verstehe die Bedenken bei Leuten, die es noch nicht oder nicht lange ausprobiert haben! Am Anfang hatte ich ordentlich Muskelkater in den Waden, aber längst nicht mehr! Man muss es ausprobieren, wie alles, was gut ist! 🤗Mich bekommt keiner mehr in die Highheels! Mein Mann mosert auch nicht mehr!! 😅

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Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 28 at 07:21 PM

Ja genau! Die doppelte Kamera hat es gebracht!

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Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 28 at 07:19 PM

Ja genau, lb Roland! Das feiern wir! Und den ganzen Mist… wollen wir nicht! Deshalb trage ich zB Barfußschuhe! Da ist immer genügend Platz für den Fuß! Und was schön ist, liegt immer im Auge des Betrachters! 👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Januar 2023 // Jana Keukenbrink // Heute hilft uns bei den EPD der Stuhl, die Wand und der Knieretter

Jan 27 at 10:53 PM

Prima! Danke Jana!

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Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 27 at 10:13 PM

Es hat nicht geruckelt, aber wenn ich aus der Hüftübung rausgehe, weiß ich, was ich gemacht habe! Super lustig heute! 😊

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Kommentiert am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 26 at 11:53 AM

Inzwischen sind mir die Krämpfe willkommen! Ich hab kapiert, dass sie den Erfolg dokumentieren, dass ich an meine Grenze gegangen bin! Da freut sich mein Seelchen! 👍 Danke Roland!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Januar 2023 // Petra Müller // Vitalität für den Rumpf

Jan 25 at 09:43 PM

Stimmt! Der ganze Rumpf ist gut spürbar! Das Rollen hat super Effekte zur Verstärkung gebracht! Danke Petra!

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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 25 at 08:59 PM

Hab es weiter unten, also heute früher, schon kommentiert gefunden! Hohlkreuz läßt sich vermeiden! Manchmal steht man/stehe ich auf der Leitung! 👍🙏

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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 25 at 08:47 PM

Roland ist der Beste! Hohlkreuz vermeiden an der wand ist da schwer, oder?!