Danke lb Jana! Anstrengend , aber gut wie immer! Ich höre dich gerne ‚sabbeln‘! Und da wir alle Menschen sind, fällt auch bei dir das Training unterschiedlich aus! Ich schätze das u weiß sehr wohl, dass manches einfach gesagt werden MUSS! Bleib so!

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Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 16 at 11:40 AM

Insgesamt bringt die Übung einiges! Ich muss auch noch kapieren, wie ich meine persönlich richtige Einstellung finde, damit der jeweilige Hüftstachel am meisten davon hat! Wenn mein Phone am Boden liegt, kann ich da schon Rolands Haltung ganz gut sehen. Das muss ich einfach üben! Die Alternative Übung ‚fiese’ am Boden weist darauf hin, wo es ziehen soll! Da bin ich noch nicht! Es wird nicht langweilig! 👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. Februar 2023 // Petra Müller // Power in der Rumpf-Rotation

Feb 15 at 06:33 PM

Die letzte Übung tat mir besonders gut! Gute Kombination mit rollen und dehnen. Da fühl ich mich hinterher sehr ausgeglichen! Es hallt ganz doll, liebe Petra! Das verursacht etwas Stress, aber es kam alles rüber!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. Februar 2023 // Christian Gut // 4 BWS-Brustkorb-Zwerchfell-Übungen in 4 Schritten

Feb 14 at 10:57 AM

Das war gut, Christian! Atemübung ist ganz wichtig für mich! 👍so wie alles andere auch! 🙏

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Beantwortet am 12.02.23 - Sonntags-Training

Feb 12 at 03:38 PM

Oh nein, lieber Rainer! Das wäre nicht gut, wenn Roland nicht mehr selber mitmacht! Bei den Videos findest du die Übungen mit Ina! Da läuft das so! Aber hier zählt das gemeinsame Training mit Roland! Im Laufe der Woche kriegst du das raus, was du heute vielleicht noch nicht ganz erfasst hast! Ansonsten ist es eher die Kameraführung, die den Ablauf genauer zeigt… oder eben auch mal nicht, wie heute bei den Füßen! 😃 Aber allermeistens klappt das gut!

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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 09 at 10:23 AM

Ok! 6x7 Minuten sind kein Ding! Aber da ist ja auch sonst noch was zu tun! 😃Kriegen wir aber hin! Immer besser!! 🤗

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