Bin eh im Urlaub! 🫠 Wunderbares Sonntagstraining! Hab es genossen!

Knirsch und knack.. ! Und mein Daumen hat ein paar Tage so kleine Botschaften geschickt: irgendwas läuft da im Hintergrund! Mal schauen, was passiert! 👍

Wirklich sehr intensiv! Danke!! 👌

Die Übung tut wirklich gut und ich kann spüren, wie der Widerstand schmilzt…, so wie Roland in der Sonne! Tapfer! 🙏

Eva M. Das ist inzwischen ein bekanntes Phänomen! Mir ging es am Anfang wie dir, Irritation! Aber wenn man es einmal gecheckt hat, ist das für alle künftigen Momente von vornherein klar! Roland weiß ja auch nicht, dass es so vielen so geht wie dir und mir! Nicht schlimm, oder?! Die meisten unterschiedlichen Befindlichkeiten hat Roland im Blick, aber mithilfe unserer Kommentare kann/will er sich immer besser einstellen! 🙏👌👏

Michaela S. Mein Mann hatte vor Jahren so eine Zyste und musste mit sehr starken Schmerzmitteln bis zur OP gebracht werden! Die OP dauerte lang. Es ist eine knifflige Angelegenheit am Spinalkanaal, das muss ich dir nicht erklären! Er wurde in der Uniklinik hier in Köln operiert und dazu bäuchlings über eine halbrunde ballförmige Unterlage gelegt! Dafür gibt es Fachausdrücke, die man dir vielleicht nennen wird. 2. Meinung ist immer gut, gibt mehr Sicherheit!

Nach der OP brauchte es eine gewisse Erholungszeit, weil es halt lange Zeit unter Narkose ging, aber der Schmerz war passé und auch sonst gab es keinerlei Probleme! Schau, dass du einen Operateur erwischt, der viel Erfahrung hat. Er bringt dich auf die sichere Seite! Nur Mut!!

Evelyn K. Danke fürs Teilen! Gute Gefühle kennen keine Grenzen, nicht wahr!? 👏👏

Hab keine Windgeräusche wahrgenommen. Alles perfekt!

Heute Abend um 21.30 Uhr ist es immer noch heiß, aber trotzdem hab ich die Matte auf der Terrasse ausgerollt. Es kommt ein kleines Lüftchen mit Jasmin-Duft aus dem Garten und, genialerweise dehnt es sich bei der Wärme hervorragend! Das tut so gut!

Danke Roland, dass du uns nie hängen lässt! Zuverlässig kommt jeden Tag ein neues Training! 🙏

Geht gut bei der Wärme!

Laune ist gut! Auch ohne Kieferretter! Ich mach halt den Mund auf! 😅

Aber Spaß beiseite. Der Samen ist gesät. Wenn er aufgegangen ist, bestelle ich das Ding! Dann hab ich ‚die Option in der Hosentasche‘! Spaß wieder eingeschaltet! 😃

Das war sehr wohltuend! Hab es heute Abend draußen auf der Terrasse gemacht! Bei der Wärme lässt es sich gut dehnen! Wunderbar! 🙏