Richtig schön gezwiebelt mal wieder, lieber Christian! Perfekt! 👍🙏

Sehr gut! Das schick ich mal in die Favoriten für ein Ellenbogen-Special! Die muckeln bei mir manchmal richtig doll! 🙏

Dieses Mal waren wieder die seltsamen Hintergrund-Geräusche da! Wenn man das schon kennt, nicht mehr so erschreckend! Erwähne es nur, dass du es weißt! Oder kommt das nur bei mir an?

Ja, genau! Sehr effektiv!

Aber gemacht! Das ist doch genau das, was Roland immer sagt: im noch erträglichen Bereich bleiben! Und dann kommen auch wieder bessere Tage! So kommst du weiter! Tapfer!! 👍

Danke Petra! Kann ich immer gut gebrauchen, diese Hüft-befreienden Übungen! 👍

Das ging zur Sache! Danke dir, Christian!

Der Applaus gehört dir, lieber Roland! 1. Sahne mal wieder! 👏👏

Gerhild Stark Das hast du aber mal schön gesagt! So empfinde ich es auch!

Schönes Wochenende auch dir!!

Danke Jana! Das war wieder gut! Rückenretter im Brustbereich hat sehr gut getan!! Das sollte ich öfter machen! Wie du sagst: schön fleißig sein! 👍👍🙏

Hab mir eine Ecke freigebaggert! Sehr gut!