Das ist eine sehr schöne Kombination, liebe Petra, und super gut erklärt! Vielen Dank!

Sehr gut!! Danke Roland!

Das war auch heute noch sehr schön und mal wieder mit rollen! Tut immer gut! Danke dir!

Links geht besser als rechts! Mit rechts angefangen, kommt die linke Seite als Belohnung! 👏👏

Bin auch begeistert, lb Roland! Funktioniert einfach! 👍

Danke Christian! Das war rundum gut!

Die 2. Übung bleibt Herausforderung! Aber durchgehalten! Danke!!

Für mich ist das eine besonders tolle Übung heute! Das schicke ich mal in die Favoriten für immer mal wieder!🙏

Oh, liebe Andrea, das tut schon weh beim lesen deiner Schilderung! Roland sagt immer, dass man da ganz vorsichtig arbeiten soll, und bei deiner Disposition ist es ja erst recht nötig, achtsam zu sein! Ich verstehe aber, dass du über das Ziel hinausgegangen bist. Roland motiviert, an die Grenze zu gehen! Aber deine Grenze ist da speziell. Das muss dir vielleicht ein Arzt sagen, wie weit du gehen darfst! Gute Besserung und gib nicht auf! ☀️

Danke Roland! Es macht viel Spaß mit dir! Und wenn ich mich nicht bremse, reime ich weiter! 😅