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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1761 Kommentare

Kommentiert am Augen & Unterer Rücken-Bauch| Freitag | Training des Tages | 20.06.25

20. Juni, 21:06 Uhr

Diese Kombis mag ich sehr! 👌

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Juni 2025 // Petra Müller // Oberarm-Ellenbogen

18. Juni, 21:30 Uhr

Sehr gut angesagt und wunderbar navigiert! Jede ‚Schlappe‘ fällt da sofort auf! Gut so! Danke für dein Engagement! 🙏

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Beantwortet am Übungsgruppe // 17. Juni 2025 // Christian Gut // Kiefer-Augen

17. Juni, 22:57 Uhr

Hab ChatGPT befragt! Ich hab die innere Perspektive! Gucke sozusagen von innen auf das Zifferblatt! Verstanden!! 👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 17. Juni 2025 // Christian Gut // Kiefer-Augen

17. Juni, 22:50 Uhr

Wenn ich nach links schaue, ist das 3 Uhr bei mir und umgekehrt! Das Phänomen ist immer das gleiche, und ich kann da auch nicht umdenken! Kein Problem, aber ich frage mich, warum das bei mir so ist! 🤔

Toll für Augen und Kiefer! Danke Christian!

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 16.06.2025

17. Juni, 17:14 Uhr

Roswitha M. Und das kann ich auch gut verstehen!

Gut, dass wir darüber gesprochen haben! ☺️

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. Juni 2025 // Jana Keukenbrink // Oberarm-Ellenbogen

16. Juni, 21:56 Uhr

Das hat ordentlich gezwiebelt! Gut so, vielen Dank!

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 16.06.2025

16. Juni, 20:57 Uhr

Roswitha M. Roland sagt es immer mit Augenzwinkern… und deutet damit auch an, dass diejenigen, die die Übung hassen, es höchstwahrscheinlich übertrieben haben. Allerdings gibt es wohl bei jedem solche Übungen, die sich von Anfang an eher unangenehm anfühlen. Das geht mir auch so! Rück- und Seit-Beugen sind nicht meine Favoriten! Da geh ich vorsichtig ran und merke mit der Zeit doch Fortschritte. Wir haben ja den coolsten Trainer schlechthin! Er weiß, was wir brauchen!

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch-Kiefer | Samstag | Training des Tages | 14.06.25

14. Juni, 18:56 Uhr

Interessante Kombi!

Ausrichtung mal so! Bin immer glücklich, wenn was anders kommt als ich dachte!

Es wird nie langweilig und effektiv ist es sowieso! Klasse! 👏👏

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. Juni 2025 // Petra Müller // Schultern

13. Juni, 21:26 Uhr

Das hat gut getan! Danke Petra!

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch| Donnerstag | Training des Tages | 12.06.25

12. Juni, 22:57 Uhr

Großartig, Lb Roland! Mit der Übung wäre ich beim Ballett bestens konditioniert! 👍👏👏

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