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Gisela T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1760 Kommentare

Beantwortet am 24.05.24 - Training des Tages mit Roland

25. Mai, 00:15 Uhr

Christel ja wirklich! Auslassen können/wollen wir das nicht! Für alle Trainings finde ich Zeit, weil sie ja gut investiert ist. Und das gefällt mir so sehr an diesem Konzept! Variabel, aber immer präsent! 👍

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Kommentiert am 24.05.24 - Training des Tages mit Roland

24. Mai, 12:08 Uhr

Selbst wenn man mal zu nichts anderem kommt als der Übung des Tages, ist das schon was ! Unbedingt! 👍👍

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 23.05.24 - Training des Tages mit Roland

23. Mai, 15:49 Uhr

Das war mit Schmackes! Jawohl!! 👌

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Beantwortet am 23.05.24 - Training des Tages mit Roland

23. Mai, 15:37 Uhr

Birgit S. Herrlich seid ihr!!! 👏👏

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Beantwortet am Hallo! Finde ich in der App auch eine...

22. Mai, 15:34 Uhr

Stefanie „Flip“ bei mir in der App (iPhone und Tablet) laden die Videos bis zum Schulterprogramm. Weiter gehts nicht, auch nicht nach dem Schließen! Aber über den Browser klappte es!!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. Mai 2024 // Petra Müller // Schulter

22. Mai, 15:30 Uhr

Pu! Anstrengend! Danke dir Petra! 😅

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. Mai 2024 // Christian Gut // Unterer Rücken-Bauch

21. Mai, 22:39 Uhr

Intensiv ist das richtige Wort! Da weiß ich, was ich getan habe! Vielen Dank, lb. Christian!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Mai 2024 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

20. Mai, 18:37 Uhr

Super! Nach einem langen Spaziergang tat das auch heute richtig gut! Danke Jana!!

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Beantwortet am Also meine Frage bzgl des Schlafens a...

16. Mai, 22:54 Uhr

Schmerztherapeut Niklas von Liebscher & Bracht Danke dir, Niklas! Ja, wenn ich nachts aufwache und die Position sich leicht verrutscht hat, korrigiere ich das sofort!

Die Nackenübungen hab ich in die tgl Routine aufgenommen. Brustübung in der Ecke ist ein guter Tipp! Werd ich einbauen!

Es wird langsam!! 👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. Mai 2024 // Christian Gut // Becken-Gesäß-Hüfte

14. Mai, 21:48 Uhr

Ja, das war gut wieder! Danke Christian! Das werd ich auf jeden Fall spüren! 👏👏

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