Madelaine hallo Madelaine, du bist wieder zuhause? Ich hoffe, dass dir die Kur gut getan hat und alles so verlaufen ist, wie du es gewünscht hast. Erhole dich weiterhin und schöpfe Kraft für den Herbst! LG🤗🥰

Hallo Joanna, die sächsische Schweiz ist wirklich sehr schön und noch schöner, wenn das Wetter mitspielt. Ich war vor einigen Jahren das letzte mal dort und möchte auch noch mal in die Bastei. Da gerade Olympische Spiele sind, bin ich tatsächlich viel vorm TV. Durch die techn. Möglichkeiten heutzutage kann man ja auch viel und alles nach eigenem Geschmack gucken. Aber das tägl. Training lasse ich natürlich nicht aus!🤗 Danke für die schönen Fotos. Ich war dort im Herbst, als schon die Laubfärbung angefangen hat. Das war dann nochmal ein extra Highlight!

Moin! Bin auch gespannt und gleich geht's los! Übrigens heute unbedingt den Newsletter lesen! Endlich gibt's ein Foto von Uschi, sogar im Ballettkostüm! Ganz großes Kino! Allen einen schönen Sonntag und dir liebe Dinie vielen Dank!

Sehr gut!😅😅😅👍genau das sollten wir einem Arzt antworten in dieser Situation!

Hallo Andrea, ich habe auch eingerissene Menisken und mache die Übung seit Jahren mit, so gut ich kann. Wenn du den FS kannst, dann mach ihn ruhig, aber nicht mit Gewalt. Bleib immer in deinem Wohlfühlbereich. Alles Gute!

Ich bin sehr beeindruckt von deiner Fleißarbeit, liebe Susanne!

Barbara Rainer liebe Barbara, ich hatte auch von Anfang an meine Probleme mit der 1. Übung. Ich mache es so, dass ich mich fast auf die Unterschenkel setze und dann weit nach unten durchtauche. Mit senkrecht gestellten Oberschenkeln gelingt mir das nicht, da rutsche ich nur weg. Ich denke, dass wichtigste ist, eine Dehnung im Schultergelenk auszulösen. Die Fensterbankvariante finde ich gut.👍

Beatrice Thomann natürlich nur dort!😅😵

Dinie haha😅😅😅jetzt unterhalten wir uns schon in Zahlen. Vielleicht wäre es das einfachste, die Zahlen den Übungen zuzuordnen und dann auswendig lernen! In der Firma, in der ich früher gearbeitet habe, gab es ca 100 Filialen. Wir haben nicht gesagt: "da hat Rostock angerufen", sondern "65 hat angerufen." Und alle wussten, wer gemeint war. Das auswendig lernen, geht schneller als man denkt. Ob das bei den Übungen auch so ist, weiß ich nicht.🤔

Beatrice Thomann das ging mir letzte Woche auch so! Ich konnte schön weit das Maul aufreißen!😲