Karin,73 👍😁ich wusste es, dass du das noch kannst! Hut ab, konnte ich früher auch mal!

Hallo Mark, Roland ist Jahrgang 1956. Ich möchte auch nicht wesentlich älter als 90 werden. Vielleicht schaffe ich es ja, halbwegs gesund zu bleiben und nicht auf fremde Hilfe angewiesen zu sein. Das wäre toll! Aber wenn ich mir die Welt so anschaue mit all den Problemen, die es jetzt schon gibt und die nicht besser werden, denke ich, es reicht mit 90. In diesem Jahr werde ich 70.

Karin,73 das ist wohl die Königsdiszplin und ich konnte es nie! Ich hatte mal eine Schulkameradin, die war zwar nicht besonders sportlich, aber die konnte den Lotussitz. Und nicht nur das, sie hat sich dann auf die gekreuzten Knie erhoben und konnte einige Schritte so laufen! Wahnsinn! Habe ich so noch nie wieder gesehen. Sie geht auch heute noch sehr aufrecht und hat keinerlei Probleme mit Hüfte oder Knie.

Marion Witte also ich habe die Schulterübung an der geschlossenen Tür gemacht. Wer keine Ecke hat, kann die Übung auch mit 2 Stühlen machen, so ähnlich wie letzte Woche auch. Wir können doch nicht erwarten, dass Roland all unsere Befindlichkeiten berücksichtigt und bestimmte Übungen gar nicht macht, weil er befürchten muss, dass viele die Möglichkeit dazu nicht haben. Wenn irgendwas gar nicht geht, dann halt was anderes machen! Ich wünsche dir einen schönen Sonntag!

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 das sieht aber noch sehr übersichtlich aus!

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 ich wünsche euch viel Spaß und kreatives Basteln! Ich bin auch immer ganz erstaunt, wenn meine Enkelinnen sich ganz entspannt in den Schneidersitz setzen und dann was lesen oder malen. Die Große kann sogar den Lotussitz (also die Beine noch überschlagen) und findet auch da nix dabei.🤔 Hoffentlich behalten sie diese Beweglichkeit. Training habe ich hinter mir, fand es ausgezeichnet. Aber ein Meckerkopp muss ja dabei sein! Ich werde mich jetzt mal vorsichtig nach draußen bewegen...oder sollte ich Gummistiefel anziehen? Euch allen einen schönen Sonntag!

Danke liebe Dinie für die Vorschau! Sieht gut aus und ich werde gleich loslegen. Was anderes kann man heute bei uns kaum machen. Bis vor kurzem hat es wie aus Eimern geschüttet. 💦💦🌧️🌨️☔.Wünsche dir und allen anderen einen schönen Tag! Machen wir das brste draus!

Werner das schaffst du alles in 30 Minuten?😳Ich würde bestimmt ne Stunde brauchen. Alle Achtung, auch wenn es nicht mehr so heiß ist!👍

Bärbel Tenhunen liebe Bärbel, ich habe auf die Frage von Julia geantwortet. Vielleicht kannst du damit was anfangen?

Larissa Möller probiere beides, liebe Larissa. Jede Übung hat was ganz spezielles. Und beides ist richtig!