Gisela T genauso ist es!

Lilavati die kleinen 9 Grad, der große 18.

Karin, du Streberin!😉🤗

Hallo Toni du kannst ein Teil, zwei oder alle drei Teile nehmen. Hängt davon ab, wie gut du schon gedehnt bist und was dein Knie verträgt. Probiere es aus, aber sei vorsichtig, wenn du es noch nie gemacht hast. Lieber eine Stufe zuwenig als zuviel. Viel Spaß!

So geht's ganz einfach!

Karin,74 mir wurde gesagt, 10 Jahre.

Dinie 😅wenn du meinst!

Angelika das verstehe ich auch nicht! Es ist wohl wie bei anderen Maßnahmen auch, die es erst ab einem bestimmten Alter gibt: Darmspiegelung, Monografie u.a.

🐶 Madu genau jede(r)!

Dinie Dinie, mir ist zwar kein Name für deine Rückendehnungsübung eingefallen, aber was Jana K. heute erwähnt hat für unsere Ausrichtungsübung finde ich toll: Körperstempel!😄Genau das trifft es, finde ich! Vielleicht finden wir noch was für die Katzenbuckelübung!🤔