Geht mir auch so. Ist wohl für diejenigen gedacht, die den Kopf weder halten noch ablegen können. Vielleicht verstehe ich es auch nicht richtig, aber mir widerstrebt es total mit der Schlaufe.

Birgit S. Also ich sehe zwei Katzies.👀😉

Funktioniert auch prima am Herd 🤗

@Birgit: Hauptsache wir haben unseren Spaß 😅

Ich kann mich nur anschließen. Anfangs habe ich den Fehler gemacht, dass ich den Fuß zu wenig aktiv rangezogen habe. Mittlerweile weist Roland jedesmal darauf hin, das finde ich gut. So führt man dann die Übung auch richtig aus und hat den positiven Effekt.

Großartig, Dinie!! Ich sage immer: Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg. 😉

Super, Roland! Fühle mich jetzt wie ein Kondor 🦅 😆

Mir hat der Flow richtig Spaß gemacht. 🤸‍♀️ 🙂

Hallo Andrea, das Stichwort lautet: Zwerchfell. Alles Gute!

Musst du im Videobereich eingeben, nicht in diesem Kanal.🙂

Hallo Klaus, wie intensiv eine Übung ist, kannst du selbst bestimmen, indem du mehr oder weniger in die Dehnung reingehst. Ob das Training etwas ist oder nicht, liegt also auch an dir selber 😉