Genau das Problem habe ich auch mit dem Kopf! Und Schwindel...

Gisela Terfrüchte ja, das mit der Tagesverfassung stimmt wohl. Beim Sonntagstraining wurde mir bei dieser Übung sogar schwarz vor Augen, ging gar nicht. Interessant wäre, woran dieser Schwindel liegt. Alles Liebe, Susanne 🦋

Anja vielen Dank! Hab es soeben ausprobiert, ganz schön anstrengend! Vor allem nach hinten überstrecken, dabei wird mir oft schwindlig. Liebe Grüße aus Wien, Susanne 🦋

Servus ihr Lieben,

Ich hab die Kraft in meinen Händen /Armen nicht bei Übungen wie diesen. Beginnt nach einer halben Minute zu schmerzen und ich muss den Arm dann vom Kopf lösen.

Geht es noch jemand so? Was kann ich da tun?

Guten Start in die Woche, Susanne 🦋

Werner danke für den Hinweis. Nein, Sonntag ist mir das nicht passiert. Ich hab generell Probleme bei Übungen dieser Art. Vor allem wenn der Nacken /Kopf auch noch nach hinten gestreckt wird. Hab auch Tinnitus und sehr niedrigen Blutdruck, also mein Kreislauf ist allgemein nicht der Beste.

Wahrscheinlich wäre ja genau so eine Übung wie diese gut für mich. Umkippen will ich aber nicht dabei! 😉

Liebe Grüße und Servus aus Wien,

Susanne 🦋

Beim nach hinten überstrecken bekomme ich einen lauten Ton im linken Ohr und mir wird schwarz vor Augen. Soll ich die Übung weglassen?

Charlotte sehe ich auch so!

Ein fröhliches Christkinderl aus Wien!

Jahrzehntelang 'antrainiert', wenn ich am Rücken liege, kann man problemlos von einer zur anderen Seite durchgreifen... Ich hab die Übung fast täglich gemacht, musste aber krankheitsbedingt fast 3 Wochen pausieren. Wir schaffen das, hast recht! 👍