🐶 Madu Das ist für mich auch intensiver als beim letzten Mal. Ich bin allein und du hast deine Hündchen...viel Spass beim Üben. LG Christel 🤞 👋

Susanne Heindl liebe Susanne, ich hatte gestern durch mein Asthma direkt Luftnot, heute ist es besser, aber zum Selfie machen bin ich noch gar nicht gekommen, Dir ein sportliches Wochenende, Gruss Christel.👍😊🙋

Dinie Liebe Dinie, toll gemacht, das kannst auch nur du! Viel Spass beim Üben und ein schönes Wochenende!👍🙋🤗

Hallo ihr Lieben, ich bin komplett ko.Habe doch nicht hingehört und hingesehen und mit der Challenge begonnen und weitergemacht, bis ich unterbrechen musste, es war zu viel! Ich habe gedacht, dass da ein anderer Vorspann zum nächsten Tag kommt, so wie beim letzten Mal.

Aber so ist es, wenn man nicht richtig hinhört und hinsieht! Jetzt habt ihr sicher etwas zu lachen , wie besch...ich bin. Hat aber Spass gemacht!

Jetzt werde ich versuchen, dank Empfehlung von Madelaine und Flip die Übungen noch auf den Kalender zu ziehen! Allen ein schönes Wochenende und viele Grüsse.✅🙋

Ooooh Roland, ein Glück, dass wir dich haben,danke für deine viele Mühe! Die Übungen haben wieder so gut getan! ✅✅Bis morgen🙋

Birgit S. Hallo Birgit, jetzt habe ich schon geschrieben und wieder ist alles weg, ich weiss nicht, wo ich da dran komme!?

Da bin ich mit dir einer Meinung, drei Sprays sind zu viel, ohne an die Nebenwirkungen zu denken! Und bei mir kommt die Allergie noch dazu...

Ich werde mich damit befassen, auch was das Chat GPT betrifft!! Alles Gute bis dahin und ein ruhiges Wochenende!🙋👍

Peggy Biczysko Der Meinung bin ich auch, aber in deinen Augen kann es nicht mit deiner neuen Heimat konkurrieren! Du wirst dich sicher wohlfühlen! Alles Gute und liebe Grüsse, Christel.🙋☺️🌞

Sehr lieb von euch, dass ihr euch wieder habt etwas einfallen lassen! Mal sehen, ob es wieder sooo viel Spass macht, wie bei der letzten Challenge!? Bis dahin, liebe Grüsse.☺️🙋

Birgit S. Hallo Birgit, was Bruno schreibt, klingt auch für mich sehr interessant!

Ich war erst bei meiner Lungenärztin, nach ihrer Meinung war der Lungenfunktionstest i.O. und trotzdem spüre ich, dass da wieder etwas verbessert werden könnte/müsste! Manchmal denke ich das Apnoe-Gerät und drei Sprays reichen nicht aus!! Das Wetter ist außerdem nichts für mich!

Liebe Grüße und einen guten Start ins Wochenende! 🙋🤗

Bruno Hallo Bruno, danke für deine interessanten Tipps! Ich habe Asthma und schon Jahre ein Apnoe Gerät. Von meiner Lungenärztin höre ich meistens, dass meine Lungenleistung i.O. ist, trotzdem denke ich, dass etwas verbesserungsfähig wäre . Ich werde mich mal für airofit.com interessieren!

Ich wünsche dir alles Gute und einen guten Start ins Wochenende! 🙋👍😊