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Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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297 Beiträge
5208 Kommentare

Kommentiert am Sonntagstraining Vorschau

30. September, 09:56 Uhr

Danke für eure Kommentare!😘

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Beantwortet am Hey Jac 😃 / Daumen drücken für „Stöpsel“ 🍀

29. September, 23:05 Uhr

🐶 Madu immerhin ein kleiner Lichtblick...wir drücken weiter...✊✊✊🐞🍄🍀🐖

Christel schönes Foto! Toll, dass es dich jetzt auch mit Bild gibt!😉😁

Ich brauche jetzt auch noch eine Runde meine persönliche Auszeit auf der Matte... schönes Wochenende euch allen!

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29. September, 22:59 Uhr

Joanna von Liebscher & Bracht 👍 ja, da hast du auch wieder Recht...🤗

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29. September, 14:52 Uhr

Ja! Das wäre vielleicht für beide "Fragen" Kanäle sinnvoll...je weniger "Auswahlmöglichkeit" besteht wo man was schreibt, umso übersichtlicher ist es, auch für Harry, denke ich...

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28. September, 16:34 Uhr

🤣 ... Joanna hat in Stefanies Beitrag "Kummerkasten..." das nächste Update angekündigt...

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28. September, 15:04 Uhr

...und jetzt warten wir voller Spannung auf die 3.14.1 ... siehe Kummerkasten...

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28. September, 14:13 Uhr

Hallo Birgit! 3.14.0 ist die aktuelle Version... ich hab auch ewig geschaut und musste den Play Store dreimal komplett schließen und wieder öffnen, bevor ich das Update machen konnte... und bei mir wäre das automatische Update vermutlich mit Verzögerung gekommen, ich hab's dann gleich "von Hand" gemacht...

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Kommentiert am Reihenfolge

28. September, 11:21 Uhr

Hallo Toni! Zum Drücken kann ich dir nicht wirklich was sagen, da hab ich selbst keine Erfahrung und hab mich auch noch nicht richtig damit befasst. Generell kannst du aber alles unabhängig voneinander machen. Ob du lieber zuerst dehnst und dann rollst oder umgekehrt musst du für dich ausprobieren. Ich persönlich dehne gern erst und rolle nur wenn ich genug Zeit habe. Andere rollen zuerst um das Gewebe auf das dehnen vorzubereiten. Probier aus, womit du dich wohler fühlst! LG Dinie

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

28. September, 11:06 Uhr

Bibo 🧡 nee, ich auch nicht...aber ich bin schon froh, wenn ich sehe wo es was neues gibt...das reduziert die Sucherei schon enorm...

Beantwortet am Hey Jac 😃 / Daumen drücken für „Stöpsel“ 🍀

28. September, 10:48 Uhr

Oh man...🥺 wir drücken alle Daumen und Pfoten für den kleinen Stöpsel! 🍀🍄🐞✊✊✊✊✊

Fühl dich gedrückt, Marion!

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