Hallo Claudia! Du solltest für einen dauerhaften Effekt täglich ein bisschen was üben... wenn du nur den Kurs machst kannst das täglich wiederholen bis zur nächsten Einheit, wenn du sowieso auch hier in der App übst (oder selbständig...) kannst du auch zb immer ein oder zwei Übungen aus dem Kurs mit einbauen. Ganz so wie es dir gut tut und gefällt - letztlich ist nur wichtig: dranbleiben!😉 viel Spaß und Erfolg! LG Dinie
Beantwortet am Sonntagstraining Vorschau...
01. Oktober, 15:43 Uhr
... nächste Woche gibt's keine Vorschau, da ist Live Training... aber danach wieder...😁