Ihr kennt ja Littledinie 😁 - ich bin auch eine Nachteule, ein Nachtgiger, wie Momi so treffend auf fränkisch festgestellt hat 😉... und wenn ich aufstehe, egal zu welcher Zeit, brauche ich erst nen Kaffee, dann nen Kaffee, und dann kann der Tag losgehen. Aber vorher hab ich auf dem Weg vom Bett zum Bad schon ein bisschen Faxen gemacht und mich halbwegs warm gelaufen...

Die kleine dicke mal wieder beim Nacken üben...😁

So macht Winter Spaß! 🤩

...unser Bett ist ein bisschen hoch für Littledinie, Rücken- Raute im Sitzen auf dem Bett find ich besser...

Das Bett als Ersatz für die Ecke ist vielleicht eine gute Idee für alle, die keine Ecke frei haben...

Meine Abendroutine sieht ganz ähnlich aus: beim ausziehen nochmal herzhaft überstrecken (das mach ich sowieso ungefähr 100mal am tag) und für ungefähr eine Minute in die Ecke gehen. Und die Rücken- Raute mach ich im Bett sitzend bevor ich mich hinlege...

Heute hat sich Littledinie für euch ins Schlafgewand geworfen und vor/auf dem Bett geübt...der Platz reicht für die kleine Dinie aber auch gerade so...

👍 cool! Bekommt Littledinie jetzt eine Littleandrea an die Seite ?😁

Guten Besserung allen die es brauchen!🍀

Meine Füßchen jubeln...😁 nur die Wadenübungen bekomm ich richtig intensiv nur hin wenn ich das mit jedem Bein einzeln mache und mit dem ganzen Gewicht drauf stehe...