Das war wieder eine schöne Challenge, und das Ganzkörper- Training mit Petra war gestern Abend genau das richtige nach einem stressigen Tag...

Sorry, vorgestern war ich zu müde und faul noch ein Bild zu machen...aber die Füßchen bekommen auch jeden Tag ein bisschen Spaß 😁 wenn ich so richtig intensiv an die Waden will brauch ich den Knieretter, inzwischen hab ich auch begriffen warum: ich brauche das ganze Körpergewicht damit die Ferse richtig unten bleibt. Wenn ich ohne Knie übe bringe ich die Kraft nicht auf damit der Fuß richtig voll am Boden bleibt. Aber als zwischendurch- übung sind die Wadenübungen auch ohne super...

Ach Mensch, lass dich drücken... aber so ist der Lauf der Welt, ein Leben geht, ein Leben kommt....Felix hatte bestimmt auch ein tolles Leben bei euch und hat ein friedliches Ende verdient...

Ich bin sehr gespannt auf deinen neuen kleinen Mitbewohner...Der wird sicher glücklich über ein liebevolles Zuhause sein...🤗🤗🤗

Herzlichen Glückwunsch noch nachträglich zur Hochzeit! 🍀🍀🍀 Ein schönes Bild!

Habt alle einen schönen Tag!

Dir auch einen tollen Weltfrauentag, liebe Christel! 🤗😘

Der Fersensitz, meistens beidseitig, gehört ja auch zu meinen täglichen Standardprogramm. Auf dem Bauch liegend kann man so schön Faxen machen. Beide Füße zugleich greifen zum Beispiel. Oder um so richtig Bewegung in den Rücken und die Arme zu bekommen kann man auch sowas machen...da muss ich mich aber von der Seite "reinschummeln" und gegenspannen kann ich so auch nicht, da reicht die Kraft nicht zum festhalten...

Susanne Heindl 🦋 oooh, wie schön, da bin ich auch gespannt ...

...ich werd irre... erst ist mein Kommentar an der falschen Stelle gelandet, dann ist er ganz weg, dann bekomm ich das Bild nicht mit rein...😳...noch ein Versuch...Hände üben kann man do schön immer und überall zwischendurch, bei mir gehören die Hände zum täglichen Standardprogramm. Natürlich hab ich beide Hände beübt, und wie ihr seht hatte ich heute mal wieder kräftige Unterstützung 😁...

🤣hättest du barfuß gehen müssen...im Schlamm laufen tut den Füßen bestimmt gut, den Schuhen wohl eher nicht so....