Tag 1 – Abendroutine 🌙

Zum Start unserer 7-Tage-Routine-Challenge widmen wir uns heute einer Abendroutine.
Viele von euch trainieren am Sonntagvormittag oder tagsüber – deshalb nutzen wir heute bewusst den Abend, um den Körper ruhig und entspannt in die neue Woche zu begleiten.

Die heutige Einheit hilft euch, Spannungen des Tages loszulassen und mit mehr Aufrichtung und Ruhe in den Abend zu gehen.

📸 Teilt gern euren Abendmoment – wir freuen uns auf eure Eindrücke!
🔗 Hier geht’s zum Challenge-Beitrag: https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/7-tage-routine-challenge