🤣🤣🤣

👍Sieht gut aus, Madu!

Ich hab ein neues Tassenmotiv in Arbeit, das werde ich so bearbeiten, dass es auch für t Shirts geeignet ist...mal sehen, wie lange ich noch brauche, und dann bin ich gespannt wie ihr es findet...

Ja, da muss ich dir beipflichten... Das hab ich mir bei der neuen Rabattaktion auch gedacht, ist zwar schön für alle Neueinsteiger, aber wenn man nur ein Teil braucht ( und niemanden zum Teilen hat 😉) ist das ein bisschen blöd...

Hallo Nadine! Ich bin kein Fachmann! Bei einer Entzündung solltest du eigentlich erst mal nicht dehnen, sondern diese abklingen lassen. Schau dir den Bereich Unterschenkel/ Fuß an, nicht nur das Dehnen, sondern auch das Rollen! Kannst ja trotz Entzündung mal vorsichtig und mit wenig Intensität versuchen, ob es dir gut tut, oder ob du besser abwartest. Spätestens wenn die Entzündung weg ist die Füße und die Beine in alle Richtungen Dehnen und die Fusssohlen Rollen!

Viel Erfolg, LG Dinie

Hallo Sybille! Schau mal in deine Kursunterlagen, da gibt's eine Mail-Adresse und eine Telefonnummer...

LG Dinie

Dennis Engelhardt je nachdem wie viel Zeit du täglich investieren kannst und willst ... ich würde anfangen, eine bis mehrere Übungen einmal täglich zu machen. Wenn es dir gut tut kannst du die Übungen auch mehrmals täglich machen.

*dunkelrot werd* 😚😘 vielen Dank!

😁👍👍👍

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