Hallo bin seid März hier begeistert im Trainning, meine sonstigen ISG Blockaden sind dadurch Geschichte … leider habe ich festgestellt, dass bei vielen der Übungen immer wieder meine Füße beginnen zu krampfen und vieles von den Füßen hier rührt und gar nicht vom Rücken.
Seid Oktober habe ich jetzt rechts eine Fußplatten Entzündung. Nach Orthopäden Termin und Röntgen gab es nur den Rat dass dauert… habt ihr noch ein paar Übungs tips, weil am besten tut Wärme und Dehnen.
Vorab vielen vielen Dank für die tollen Videos nutze ich regelmäßig mit viel Freude