Hallo Larissa! Ich nochmal...ich musste heute bei meinem Schulter- spezial - Training an dich denken... Probier vielleicht auch mal die Schulterübung auf der Matte einen Arm nach vorne nehmen. Diese hier:

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/04_mi_011123_sonntag-samstag_live_training_kw43-44-2230e9

Und versuche dabei nicht nur mit der Achsel immer tiefer zu kommen, sondern ziehe dich auf der Seite die du gerade übst auch zurück, so dass du den Arm aus der Schulter ziehst. (Frag bitte gerne nach, wenn das nicht verständlich ist!) Das zieht bei mir über jeden Rippenbogen bis in die Flanken, könnte mir vorstellen, dass dir das gut tut.... LG Dinie

Was man auf die alten Tage nicht alles lernt... bei meinem Handy kann man den selbstauslöser starten per Sprache... wir haben das gerade mal getestet...ich will es euch nicht vorenthalten:

Joanna von Liebscher & Bracht 🤣... Ich werde das mal probieren, aber ich glaub nicht, das da was gescheites daraus wird...die Papakatzis wollten gestern und vorgestern schon nicht einspringen...die sagen, sie sind nur für das Sonntagstraining zuständig...🤣🤣🤣

Stefanie „Flip“ oh, Danke.... 10 Sekunden??!!!? 😳😳😳 Von Timer einstellen bis in Position kommen... Im Leben nicht wird das was....

Joanna von Liebscher & Bracht ich weiß noch nicht mal, wie man das macht, mit Selbstauslöser... geschweige denn dass ich nachher schnell genug wäre....😁🤣

Stefanie „Flip“ du bist aber auch pingelig....😉😁

Joanna von Liebscher & Bracht Mega Klasse!👍 Fotochallenge klingt gut... Aber erst wenn mein Fotograf wieder da ist, denn Selfies beim üben, das ist nicht das richtige...😁😉

Danke für eure Kommentare und für das "mitblödeln"! 😘

Danke für eure Kommentare!😘