Karin,73 😁👍👍👍 da bin ich noch dran, das dauert noch, bis ich die Nase zwischen beiden große Zehen bringe...aber in eine Zehe beißen krieg ich auch hin😉🤣

Süß!🥰 Früh übt sich...

🤣😉

Hallo Annette! Für eine Antwort vom Therapeuten musst du deine Frage im Kanal Fragen stellen! Ich bin kein Fachmann! Ich denke, das ist auch aus der Ferne schwer zu beurteilen. Kommt auch darauf an wo die spondylarthrose ist, also welche Wirbel betroffen sind.ich würde erst mal alle Übungen für den Rücken machen, aber ganz, ganz vorsichtig! Gut auf die Wohlfühlgrenze achten und lieber weniger als mehr dehnen! Alles Gute, LG Dinie

...nein, wir streiten doch nicht...aber - reden wir aneinander vorbei 🤔? Den Eindruck hab ich eigentlich auch nicht... Stefanie, das solltest du bitte präzisieren, inwiefern du denkst wir reden aneinander vorbei... Ich finde so einen Austausch richtig und wichtig, aber aneinander vorbei zu reden wäre nicht wirklich produktiv...

🤣das nehme ich mir aber schon die ganze Zeit sowieso vor... danke übrigens dass du mir das suchen erspart hast!

Worum geht es gar nicht? Ja, was Dinie gedrungen ist ist Susanne langgliedrig und sehnig... Man sieht hier nur ein Bein...wenn ich die Füße ganz zusammen nehme (so gut das mit meinen x- Beinen geht) komm ich mit den Handballen auf die Fußballen, wenn ich die Beine ein bisschen auseinander nehme komm ich mit den Fingern an die Fersen...

Stefanie „Flip“ sag mir mal bitte unter welchem Tag das besagte Bild ist...

Ich gelobe Besserung...😉 Werd mir Mühe geben, die Tagestrainings wieder regelmäßig zu gucken und auch darunter zu lesen...

Stefanie „Flip“ ja und nein...keine zwei Körper lassen sich so ohne weiteres vergleichen, und Susanne ist auf den ersten Blick besehen ganz anders gebaut als ich, richtig. Aber die Schmerzen, die sie beschreibt ähneln sehr denen die ich hatte und habe, und ich weiß wie das ist wenn man mit ausgeprägtem Hohlkreuz versucht, in der Hüftbeuger Übung ein Hohlkreuz zu vermeiden... Weiß ja nicht, ob du auch ein Hohlkreuz hast...der Unterschied ist, dass ich meine Schmerzen sehr differenziert wahrnehme und weiß, das ist eine Mischung aus überdehnt, Umbauschmerz und "Rest- Schmerz"...