Danke für eure Kommentare!😘

Stefanie „Flip“ 😘du bist die Beste!

Stefanie „Flip“ 😁das hilft mir jetzt schon....wenn ich wieder wüsste wie das geht würde ich das ja in die Bruzzelecke stellen....

Das kommt darauf an wie man genau darauf geht, glaub ich... ich denke, ich würde sie eher wegschieben wenn sie sich bewegen würden. Auf meiner Matte kleben alle Retter aber regelrecht fest sobald ein bisschen Druck darauf kommt, da bewegt sich dann nichts mehr. Ich muss immer richtig fest schubsen, damit ich die Teile dann wieder von der Matte bekomme....

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Kannst du bitte die Kraftbrötchen in die Bruzzelecke stellen...ich such mir den Wolf 😁😉 Danke!😘

Vegane Gemüsebratlinge

Ich hab die Gemüsemasse in zwei Hälften geteilt und eine Hälfte in der Fleisch - Variante mit Rindertatar gemacht. Die fleischhaltigen hab ich wie Frikadellen geformt, die veganen ganz flach wie Reibekuchen. Hab aus der Menge jeweils ca 10 Stück bekommen. Wenn es zu krümelig oder zu weich/ feucht ist, noch Haferflocken und Leinsamen dazugeben.

Die Gemüsemischung lässt sich beliebig variieren, einfach reinmachen was man mag...

(🙈Hab doch glatt die Karotte vergessen...ist geändert...😁)

Birgit S. Denke ich auch... ist wie mit dem normalen sitzen auch, man muss es halt ausgleichen...

Karin,72 👍👍👍

Hallo Denise! Ich schließe mich da Madeleine an... wenn es sich anfühlt wie ein Muskelkater kann es auch einer sein...

Bei Hypermobilität kann es hilfreich sein mit weniger Intensität zu dehnen und das Gegenspannen besonders intensiv und kräftig zu machen. Aber auch dabei langsam herantasten und vorsichtig steigern! Gute Besserung und viel Erfolg, LG Dinie

Madelaine ja, da hast du Recht, das denke ich auch oft, aber vielleicht schaut Blerand ja noch rein...

Stefanie „Flip“ da kann ich mich den anderen nur anschließen...ich find das großartig wie du das immer machst...