Gut, die Extraminute!

Ich bin seit Jahresbeginn dabei und versäume höchst selten ein Training des Tages. Und vor kurzem konnte ich unseren Sonnenschirm aufspannen, ganz ohne hierfür eine Trittleiter zu Hilfe zu nehmen. Die Dehnung hat was…😉

Kommt Montag/Mittwoch/Freitag

Roland heute als Stummfilm. Kann jemand dazu Klavier spielen?

Ich liebe diese Übung!

Ich sehe Sternchen und meine Arme schmerzen, auch kein Effekt am Hüftstachel. Definitiv nicht meine Übung.

Tolle Übung. Aber: einmal beide Füße, dann rechter Fuß, linkes Knie?

Da beginnt sich der Atlas zu freuen… ich freue mich über solche Perlen😃

Ich schreibe eher selten, aber heute muss ich meiner Begeisterung Luft machen! Tolle halbe Stunde - und jetzt ☕️…

Toll, dieses intensive ruhige Üben! Danke für diesen Wochenstart 🌼