Ein Jahr in den gleichen Klamotten? Gut, dass jeder für sich trainiert….

Wie auch immer: ich kann mich dem nur anschließen, dass das tägliche Training viel mehr bewirkt als punktuelle, anlassgebundene Maßnahmen. Nach drei Jahren mit Rheumatoider Arthritis und fast 2 Jahren mit dieser App überlege ich, nächstes Jahr wieder mit Tennis anzufangen, was mir vorher unmöglich erschien. Man kann mit diesen kleinen Zeiteinheiten sooo viel erreichen!

Genauso empfinde ich es auch! Aber bin doch froh, dass ich meinen Schweinehund überwinden konnte ☺️

Kathleen was soll das denn bringen? Da sieht man dann die vorletzten Übungen…

Tolles Training, mal wieder schöne Übungen, manche kommen nicht oft vor, aber in der Gesamtheit ein absolutes Wohlfühlprogramm! Und woher wusste Roland, dass mein Knie mich diese Woche geärgert hat 😅?

Schöne neue Bilder vorab - und man weiß, was man hat: den schwebenden Roland😌

Tolles Training! Und man darf gespannt sein, wann es im Fanshop von L&B die zweite linke Hand gibt (benötigt für die Nackenübung Teil II).

Es gibt viele hier, die die Reime lieben. Ich bevorzuge bei weitem solche Aussagen 😉

Ich liebe die Alternative zu Übung 1 😂

Absolute Lieblingsfolge. Mein Rücken jubelt!

Die Stuhl- und Wandübungen haben ihre Berechtigung, gerade für diejenigen, die unterwegs sind und keine Matte verfügbar haben. Ich empfinde sie dennoch als Ersatzübungen und plädiere dafür, immer Alternativen einzublenden, damit man nicht im Archiv suchen muss. Wie auch immer: auf das tägliche Training möchte ich nicht verzichten, ohne die Motivation schaffe ich es nicht, mich aufzuraffen. Danke dafür, Roland!