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Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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18 Beiträge
842 Kommentare

Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 19.01.26

19. Januar, 10:15 Uhr

✅💪🫶

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 18.01.26

18. Januar, 08:06 Uhr

🙏💪🫶💚

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | 17.01.26

17. Januar, 08:03 Uhr

✅🫶🙋‍♀️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | 16.01.26

16. Januar, 08:27 Uhr

🙋‍♀️💚✅✅

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 07:46 Uhr

Viola Bley , ich versuche den Kopf nach oben zu strecken und dann erst zur Seite zu bewegen, dann knirscht es bei mir weniger. 🫶🥰

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 07:44 Uhr

Ja, es tut einfach gut! Ich bögele jetzt auch öfter mal zwischendurch. 🫶💪

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 07:42 Uhr

Bienchen 🐝 👍 es wird von Tag zu Tag besser, wenn ich die Übung mache. Dranbleiben! 🫶

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 07:40 Uhr

Ich liebe das Bögeln 😂😂 und füge es zu fast allen meinen Übungen hinzu.

Herzliche Grüße 🫶🙏🙋‍♀️☃️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

14. Januar, 10:17 Uhr

Wird jeden Tag besser!

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 07:16 Uhr

Diese Übung gehört jeden Tag zu meinem Repertoire. Jetzt zusätzlich mit Bögen. 👍 Ich liebe sie und sie tut soooo gut. 👍 Grüße an Alle! 🥰🫶

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