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Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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18 Beiträge
827 Kommentare

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 07:44 Uhr

Ja, es tut einfach gut! Ich bögele jetzt auch öfter mal zwischendurch. 🫶💪

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 07:42 Uhr

Bienchen 🐝 👍 es wird von Tag zu Tag besser, wenn ich die Übung mache. Dranbleiben! 🫶

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 07:40 Uhr

Ich liebe das Bögeln 😂😂 und füge es zu fast allen meinen Übungen hinzu.

Herzliche Grüße 🫶🙏🙋‍♀️☃️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

14. Januar, 10:17 Uhr

Wird jeden Tag besser!

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 07:16 Uhr

Diese Übung gehört jeden Tag zu meinem Repertoire. Jetzt zusätzlich mit Bögen. 👍 Ich liebe sie und sie tut soooo gut. 👍 Grüße an Alle! 🥰🫶

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

13. Januar, 10:17 Uhr

✅💪☃️

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 09:14 Uhr

Obwohl ich die Schulterübung mit ausgestrecktem Arm täglich mache, ist sie mir mit abgewinkeltem Ellbogen schwer gefallen. Eine Erweiterung meiner Schulterübung.

Ich freue mich jeden Tag auf meine Übungszeit! Wenn ich mich mal schwach fühle, nehme ich die Intensität etwas zurück und freue mich über die Belebung, die mir die Übungen trotzdem geben.

Einen wunderschönen Dienstag wünsche ich allen! 🙋‍♀️🙏✅🤗☃️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

12. Januar, 07:11 Uhr

Täglich wieder gut! 🤗

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | 12.01.26

12. Januar, 06:34 Uhr

Guten Morgen,🌞🧎‍♀️‍➡️🙏💚

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 13:31 Uhr

Angelika ja, du hast Recht. 🫶🏼

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