Tagestraining absolviert ✅✅ mal schauen was jetzt noch geht beim individuellen Training. Jetzt!!! Liebe Grüße 🖖😃🙋‍♀️

Haute wieder “nur” Tagestraining. Besser als nichts. ✅

Heute hat es nur für das Knie-Kurzprogramm gereicht. Ich hoffe, dass ich den Rest heute Nachmittag noch schaffe. Einengten Tag wünsche ich!✅🍀

Tagesubung + 21.4, 23.2, 21.2, 18.1,19.3,20.1,24.1,18.2,13.9,4.1,5.3,4.2,5.4, 14.08.24. Das sind die täglichen Übungen. Gibt es eine Reihenfolge, die effektiver ist. Oder fehlt noch etwas? Bin gerade sehr motiviert, mich zu verbessern. Liebe Grüße und allen einen sehr schönen Tag mit Sonnenschein!

✅✅🍀⭐️ Tagestraining plus 22 Übungen aus dem Programm = 70 Minuten. Bin mächtig stolz auf mich! ⭐️🍀👍💪 Allen einen guten Tag 😃!

✅✅ Tagestraining plus 22 Übungen aus dem Programm ✅✅ = 1 Std. Bin zufrieden mit mir. 😊👍💪🍀

Heute „nur“ Snntagstraining gemacht. Gehe dafür jetzt spazieren 🚶‍♀️. Morgen wieder volles Programm. Einen schönen Sonntag wünsche ich euch allen. 😊💪✅🍀

Heute das Tagestraining am Schluss nach meiner täglichen Routine gemacht. Ganz schön anstrengend! Habe jetzt eine Woche mit dem kompletten Programm durchgehalten. Jeden Tag den inneren Schw… überwunden. Bin stolz auf mich!! Ich wünsche allen einen wunderbaren Tag. 👍✅🌺

✅✅🍀💪Tagestraining + Indivdualtraining = 70 Min. hat gut getan! Muskeln, die neu beansprucht werden, ziehen sich erstmal zusammen. Ich habe bemerkt, dass das Wohlgefühl erst nach mehreren Tagen Training einsetzt. Ist das normal? 💪🍀✅✅

👍🍀