Karin,74 Liebe Karin, meine Kissenbezüge sind gerade gekommen, im L&B Karton. ich seh es wie Katja, neutral verpackt wird heutzutage nur noch Unanständiges 😂 Bin schon sehr gespannt wie die Bezüge sind! Liebe Grüße Christina 🤗

Barbara Hast Du das Brustbein zur Decke geschoben? Ich glaube Roland sagt das nie so explizit an ... Ich mache es extra bewußt wenn ich das Gefühl habe, dass ich zwar mit den Armen nicht weiter nach hinten komme, aber trotzdem mehr Dehnung vertragen kann

Hallo Steffi, in den Wiedergabelisten sind die Videos nur gespeichert (wie ein Lesezeichen). Wenn Du sie offline sehen willst musst Du auf Herunterladen gehen, Du findest sie dann unter Downloads.

Kann sein, dass das nur in der App funktioniert und in der Web Version nicht 🤗

Danke Jana, jetzt ist mein Nacken schön warm

Liebe Andrea, als Anfängerin ist es ziemlich komplex. Du bist mit den Übungen noch nicht vertraut und mit Rolands Ausdrucksweise.... Wenn es Deine Zeit erlaubt, schau Dir das Video komplett an und starte es dann nochmals zum trainieren. Wenn Du dann länger dabei bist, würde es Dir ziemlich auf die Nerven gehen, wenn alles detailliert angesagt wird. Am Anfang kann man nicht alles perfekt. Ich bin schon fast 4 Jahre dabei und manche Übungen habe ich immer noch nicht behirnt...🤷‍♀️ Bleib dran und freue Dich über Deine Erfolge! 🤗

Liebe Susanne, ich komme auch bisserl spät mit dem Dank, aber ich bin erst jetzt dazu gekommen das Training zu machen - und Du hast recht, es ist herrlich entspannend 🫠 Liebe Grüße 🤗

es freut mich, dass es trotz dem Schreck halb so wild ist! wünsche Dir weiter alles Gute🪷🌻🤗

Dinie Liebe Dinie, wünsche euch viel Erfolg! 🤗

😢 Kuschle in Frieden, Fieldi 🧡

Kräftigung um Reim - super Kombi!

Gerne mehr davon 🌻🤗