Christina S.

Wien, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

01. März, 06:49 Uhr

Genau das suche ich auch, hatte es in meiner Wiedergabeliste. 😭

24. Februar, 09:25 Uhr

Werner danke für die Vorwarnung. eine schöne, seltene Übung heute 😁🤗

Susanne Heindl Liebe Susanne, mir geht es ähnlich, aber ich glaube mit diesem Bild im Kopf komme ich langsam zu dem gewünschten Effekt 🙂 schönen Sonntag noch 🤗

Servus Susanne, ich hab Deine Frage gesehen, bevor ich grad die Übung gemacht habe... und mir ist folgendes eingefallen: stell Dir vor, Dein Augapfel ist ein Luftballon. Wenn Du sachte die Finger anlegst, kann Du ihn wegschieben/rollen. Wenn Du zu wild bist, drückst Du eine Delle.

🤗🤗

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16. Februar, 22:42 Uhr

ich muss sagen, ich habe bisher nur einmal in den Monatstrainings geschmöckert und dabei ein tolles Ganzkörper Fazienrollen Programm gefunden... vielleicht sollte ich da öfter reinsehen, weil wie ihr sagt, schön ruhig und ausführlich...

aber ich normal bin ich ausgelastet mit dem Morgen- und Sonntagstraining... ab und an Therapeutentrainung oder was für akute Baustellen

14. Februar, 22:14 Uhr

Anja mir ging mit dem Waschbeckenrand so... Neujahrschallenge

08. Februar, 13:24 Uhr

Liebe Dinie, einfach nur : 🏅🏆🥂💐

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07. Februar, 18:45 Uhr

Stefanie „Flip“ geniale Idee

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07. Februar, 18:17 Uhr

Hallo Flip, bei geht die Vorschau auch nur bis Samstag, aber ich glaub die geht immer nur ein paar Tage in die Zukunft. Vielleicht immer die aktuelle Woche?

Und meine Erfolgsserie ist schon kaputt 😭

ich 🤬🤬🤬 nicht, vielleicht hab nicht über den Kalender gestartet 🤔 😅

Hauptsache unsere Körper spüren das wir gedeeehnt haben 😁🤗

04. Februar, 22:12 Uhr

Das ist gemein - Urlaub und dann krank 🤒Hoffentlich geht es schnell vorbei, gute Besserung!