Genau das suche ich auch, hatte es in meiner Wiedergabeliste. 😭

Werner danke für die Vorwarnung. eine schöne, seltene Übung heute 😁🤗

Susanne Heindl Liebe Susanne, mir geht es ähnlich, aber ich glaube mit diesem Bild im Kopf komme ich langsam zu dem gewünschten Effekt 🙂 schönen Sonntag noch 🤗

Servus Susanne, ich hab Deine Frage gesehen, bevor ich grad die Übung gemacht habe... und mir ist folgendes eingefallen: stell Dir vor, Dein Augapfel ist ein Luftballon. Wenn Du sachte die Finger anlegst, kann Du ihn wegschieben/rollen. Wenn Du zu wild bist, drückst Du eine Delle.

🤗🤗

ich muss sagen, ich habe bisher nur einmal in den Monatstrainings geschmöckert und dabei ein tolles Ganzkörper Fazienrollen Programm gefunden... vielleicht sollte ich da öfter reinsehen, weil wie ihr sagt, schön ruhig und ausführlich...

aber ich normal bin ich ausgelastet mit dem Morgen- und Sonntagstraining... ab und an Therapeutentrainung oder was für akute Baustellen

Anja mir ging mit dem Waschbeckenrand so... Neujahrschallenge

Liebe Dinie, einfach nur : 🏅🏆🥂💐

Stefanie „Flip“ geniale Idee

Hallo Flip, bei geht die Vorschau auch nur bis Samstag, aber ich glaub die geht immer nur ein paar Tage in die Zukunft. Vielleicht immer die aktuelle Woche?

Und meine Erfolgsserie ist schon kaputt 😭

ich 🤬🤬🤬 nicht, vielleicht hab nicht über den Kalender gestartet 🤔 😅

Hauptsache unsere Körper spüren das wir gedeeehnt haben 😁🤗

Das ist gemein - Urlaub und dann krank 🤒Hoffentlich geht es schnell vorbei, gute Besserung!