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Reiner

Koblenz, Deutschland

Pensionär: Früher: Sozialpsychologe, Sportler, Läufer. Heute: Fotografie, Enkelkind, Wandern, Gesund und Interessiert bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
736 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb| Freitag | Training des Tages | 02.01.26

02. Januar, 10:42 Uhr

✅✅✅✅✅ 🤪🫶

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26

02. Januar, 10:42 Uhr

✅✅✅✅😶‍🌫️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 31.12.25

31. Dezember, 09:38 Uhr

✅✅✅ Guten Rutsch - bleibt alle schön gedehnt 🙋🏼‍♂️🙋🏼

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 30.12.25

30. Dezember, 10:54 Uhr

✅✅ Spitze 👋🙋🏼

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 29.12.25

29. Dezember, 11:58 Uhr

✅ Ich hatte 2 Monate Urlaub und „Schweinehund“, bin also mit dem Sonntagstraining WIEDER-NEU-EINSTEIGER 🥵. Es ist enorm was so eine Zeit (negativ) mit dem Körper macht. Fand ich schlimm. Toll fand ich hingegen die Art und Weise wie die App und Rolands Erläuterungen mir jetzt entgegen kamen. Genau so brauchte ich das …. Ganz lieben Dank, ihr macht mir den Wiedereinstieg wirklich angenehm und viel leichter. Auf eine Neues 👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 05.12.25

05. Dezember, 11:24 Uhr

Für mich ist das mit den Bögen eine tolle Bereicherung, Danke für dieses neue Element zum Ansteuern. 🙋🏼👍🤩

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 30.11.25

30. November, 11:07 Uhr

Wünsche einen wundervollen 1. Advent 🙋🏼

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 10.11.25

10. November, 09:33 Uhr

Okkäääih, hab die Übung verstanden 😂😂😂 war mit den verschiedenen „links“ anfänglich durcheinander und hab immer das falsche „Links“ genutzt, … das andere „Links“ 😂😂😂😂

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 09.11.25

09. November, 11:55 Uhr

Achillessehne und Plantarfaszie plagen mich schon eine ganze Weile. Gut hierzu etwas zu hören - gehen wir es an 👏✔️ Dankeschön.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Montag | Training des Tages | 03.11.25

03. November, 09:15 Uhr

✅ es lohnt sich den Erklärungen von Roland ganz genau zuzuhören … dann wird auch diese unbeliebte Übung, sagen wir mal „sinnvoll erträglich“ 😂 Dankeschön Roland !

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