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🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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12 Beiträge
1549 Kommentare

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

18. Juni, 12:07 Uhr

Dinie 💖

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

18. Juni, 12:06 Uhr

@Dinie: Zitat von S. 63 des Buches

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

18. Juni, 11:57 Uhr

1718704616089_IMG_20240618_115605.1718704616.jpg

Kommentiert am 17.06.24 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 11:01 Uhr

FAN - tastisch. Sehr fein und doch wirkungsvoll. Dankeschön 🌻

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Kommentiert am 16.06.24 - Sonntags-Training

16. Juni, 20:53 Uhr

Urlaub war toll - viel Bewegung, viel Schwimmen. Habe auch viel versucht (L&B mäßig), klappte aber nicht 100&ig. Meine Schulter fing an zu jaulen, ihr gefiel das Ganze nicht... Jetzt bin ich doch glatt froh, wieder zu Hause zu sein und alle meine Hilfsmitrel benutzen zu können. Und freue mich auf die Woche mit Roland auf meiner geliebten L&B-Matte. 💐

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. Juni 2024 // Christian Gut // Kopf-Nacken-Hals

11. Juni, 14:40 Uhr

💓

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Kommentiert am Übungsgruppe // 06. Juni 2024 // Jana Keukenbrink // Schultern

06. Juni, 11:31 Uhr

Dankeschön, das war eine gute Vorbereitung für meinen Dreistunden-Flug morgen in den Urlaub 🌟🌼🌞 Nach wie vor kapiere ich aber die Rotation nicht, egal ob am Boden oder an der Wand 😬

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Kommentiert am 06.06.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juni, 10:52 Uhr

🙂🙂🙂

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Beantwortet am 06.06.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juni, 10:52 Uhr

Mountain Cat Danke für deine Bilder - erinnern mich so schön an meinen kürzlichen Bayern-Urlaub 💞

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Kommentiert am 05.06.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juni, 10:37 Uhr

Meine absolute Problemstelle - neben meinen Fingern. Alle Schulterübungen ein kleiner Wahnsinn für mich - zumal mal auf rechts gestürzt - aber OHNE ginge es schlechter, deshalb vielen lieben Dank dafür 💖. - Meine Schulter ist allerdings äußerst widerstandsfähig und geht ziemlich schnell wieder dahin zurück, wo sie nicht hin soll 🤔.

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