Birgit S. Danke, du gibst mir Mut, sie wieder anzufangen. Bin seit 8 Monaten dermaßen mit meinem re Knie beschäftigt, dass ich die tiefe Hocke verdrängt habe. LG Gabriele 🌻

Hallo, ich hoffe, das liest mal einer von euch. Ich bin weder bei Apple noch bei Spotify!!

Aber eure Podcasts bzgl. Schmerzen wie alle anderen, die ich inzwischen absolviert habe, finde ich mega interessant. Vieles von dem, was Ihr erzählt, habe ich am eigenen Leib erfahren und kann nur zustimmen.

Ich habe aber KEINE Rückenschmerzen mehr seit gut zwei Jahren. So lange bin ich bereits App-Mitglied!!! Vorher war ich regelmäßig wg meines unteren Rückens beim Orthopäden.

Dankeschön Gabriele 🌻

Genau mein Training heute 💐

Dagmar Brunke Mir fällt noch ein, dass Roland schon des Öfteren mal gesagt hat, wenn nach einem heißen Bad (nicht anschließend kalt abduschen, nur abtrocknen) die Schmerzen geringer seien, dann wüsste man, dass es eher muskuläre Verspannungen sind. Ansonsten könne es was anderes sein und man sollte es ärztlich abklären lassen. - LG Gabriele 🌻

Hallo Dagmar, das kenne ich. Dazu haben auch andere in der Community schon geschrieben. - Das Gewebe muss sich ja an den neuen Status erst gewöhnen, manchmal schmerzt es dabei eben. Geh so sachte ran, wie du kannst. So würde ich es machen. Nach jeder Dosis erst mal schauen, wie sie dir bekommt. LG Gabriele 🌻

Ursula Kuipers 👍💖

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 👍💖

Dankeschön, ihr Zwei ❤️‍🩹

Renate Teyssier Lieb. Dankeschön

Das war doch mal was anderes. Dankeschön Joanna. - Ich glaube, ich muss mir den Nackenretter doch noch bestellen 💖🙋‍♀️