Petra Lieben Dank für den guten Rat liebe Petra.

Gibt es eine Steigerung. Wenn man schon gleich am Anfang mit der Ferse am Po ist?

Hallo, ihr alle, hier ein Link zur Bestätigung der Sinnhaftigkeit von Faszienrollen. Es sind die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse. LG Eva

https://www.n-tv.de/wissen/Faszien-sind-oftmals-Schmerzursache-article25328431.html

Vielen Dank, dass du uns den Segen zusprichst für diesen Sonntag. LG Eva

Ich habe schon zwei künstliche Daumensattelgelenke, ist dann die Übung überhaupt noch sinnvoll? Hatte vorher Rhizarthrose.

Auch eine Idee.

Anstatt des unterzulegenden Buches, habe ich das Mitteilteil des Rückenretters genommen. Da stört keine Kante.

Apropos, ich hatte keinerlei Muskelkater. Ein toller Erfolg. Heute beim Vornüberbeugen und Wippen kann ich mit dem Kopf schon durch die gestreckten Beine sehen.

Ich danke allen, die mir aufmunternd und kompetent geantwortet haben. Toll, diese Community an der Seite zu wissen.

Zwischenfrage: Meine Physiotherapie, bei der ich gegenwärtig wegen eines Handgelenksbruchs in Behandlung bin, reagierte herablassend auf L&B. Das verärgerte mich. Z.B. hätten wohl Mediziner und Physiotherapeuten bei einer Tagung das ganze als „Schwindel“ und „Geldmacherei“ abgetan. Meine positiven Argumente wurden belächelt.

Ich bin weiterhin fest von der Herangehensweise und dem Erfolg überzeugt, jedoch traurig über das außenstehende Urteil.