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Eva M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
108 Kommentare

Beantwortet am 13.11.24 - Training des Tages mit Roland

13. November, 10:44 Uhr

Werner So wird es wohl sein. Ich wünsche einen weiteren guten Fortschritt, lieber Werner.

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Beantwortet am 13.11.24 - Training des Tages mit Roland

13. November, 10:43 Uhr

Theresia Schendel-Pradella Vielen Dank für den guten Rat, Theresia.

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Beantwortet am 13.11.24 - Training des Tages mit Roland

13. November, 10:42 Uhr

Petra Lieben Dank für den guten Rat liebe Petra.

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Kommentiert am 13.11.24 - Training des Tages mit Roland

13. November, 07:45 Uhr

Gibt es eine Steigerung. Wenn man schon gleich am Anfang mit der Ferse am Po ist?

Antworten anzeigen (12) Antworten

Kommentiert am 6.6.2 Oberschenkel innen links – Rollen

06. November, 07:37 Uhr

Hallo, ihr alle, hier ein Link zur Bestätigung der Sinnhaftigkeit von Faszienrollen. Es sind die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse. LG Eva

https://www.n-tv.de/wissen/Faszien-sind-oftmals-Schmerzursache-article25328431.html

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Beantwortet am 20.10.24 - Sonntags-Training

20. Oktober, 10:44 Uhr

Vielen Dank, dass du uns den Segen zusprichst für diesen Sonntag. LG Eva

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Kommentiert am 01.10.24 - Training des Tages mit Roland

01. Oktober, 07:33 Uhr

Ich habe schon zwei künstliche Daumensattelgelenke, ist dann die Übung überhaupt noch sinnvoll? Hatte vorher Rhizarthrose.

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Beantwortet am 15.09.24 - Sonntags-Taining

15. September, 17:43 Uhr

Auch eine Idee.

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Kommentiert am 15.09.24 - Sonntags-Taining

15. September, 10:13 Uhr

Anstatt des unterzulegenden Buches, habe ich das Mitteilteil des Rückenretters genommen. Da stört keine Kante.

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 07.09.24 - Training des Tages mit Roland

07. September, 10:23 Uhr

Apropos, ich hatte keinerlei Muskelkater. Ein toller Erfolg. Heute beim Vornüberbeugen und Wippen kann ich mit dem Kopf schon durch die gestreckten Beine sehen.

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