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Eva M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
106 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 07:52 Uhr

Bitte - eine Frage: Ist es ratsam die Daumenübung zu machen; ich habe an beiden Seiten ein künstliches Daumensattelgelenk wegen Rizarthrose vor zwei Jahren bekommen?

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 04.03.26

04. März, 07:26 Uhr

Könnte es sein, dass diese Übung gegen einen Tennisarm gut wäre? Dann könnte man sie intensivieren.

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Beantwortet am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 04.03.26

04. März, 07:22 Uhr

Gute Idee.

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

28. Februar, 07:37 Uhr

Ja, so wird es wohl sein. Danke Werner.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 08:03 Uhr

Eine Frage Roland, wo befindest du dich denn, wenn bei dir gestern Nacht noch Schnee gefallen ist? Heute werden knapp 20 Grad!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 18.01.26

18. Januar, 10:22 Uhr

Kurz und knapp:

Darf ich (überhaupt) die Daumenübung bedenkenlos, ungehindert oder vorsichtig ausführen, wenn ich beidseitig am Daumensattelgelenk operiert wurde, sprich künstliches Gelenk bekommen habe? LG Eva

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 18.01.26

18. Januar, 10:05 Uhr

Dem ist nichts hinzuzufügen, liebe Claudia. Es kommt auch voll aus m e i n e m Herzen.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 23.12.25

23. Dezember, 12:32 Uhr

Ja, lieber Roland, bitte den Namen der Übung schützen lassen als: „Liebscher-Bracht Bogen“ oder Schwingender Liebscher-Bogen“ . Ein Patent darauf wäre eine Variante.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 19.12.25

19. Dezember, 07:43 Uhr

Bei der vorletzten Übung macht man den Bogen wie die Eisbären. 😉

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 07:42 Uhr

Ja, bitte gern noch etwas zur Ernährung!

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