🐶 Madu Hier kommen alle meine Daumen für Stöpsel, liebe Madu. Und Trost und gute Gedanken 🍫🎋🤗👋

Bibo 🧡 Ich danke dir 🤗 ...und mache jetzt auch erst mal die Übung. Hab du auch einen schönen Abend, Namaste 🙏

Danke ihr Lieben,...der Arm ist nun frisch gewaschen, überflüssige Haut abgeschrubbelt, alles schön eingeölt...und nun gehe ich es langsam an. Ich darf/ soll bewegen, aber noch nicht belasten. Erst in 14 Tagen.

Ja Madelaine , alles gut verlaufen, der Oberarzt war mit dem Röntgenbild zufrieden, der Assistenzarzt hat die Windheilung gelobt und sich für mich gefreut. 🙂

Es geht voran und ich passe auf

Dinie 😉👋👋👋👋👋👋👋

Ich stimme dir zu 🙂

Liebe Bibo, ...ich wollte dir noch schreiben, dass du es genau getroffen hast: sportlich- elegant, so wollte ich es und die Perlenkette - aus dem Second-Hand - war das I-Tüpfelchen 😊

Joanna von Liebscher & Bracht Ja, liebe Joanna, der Tag war genauso, wie wir es uns gewünscht hatten: entspannt, harmonisch, wunderbar 😊🤗

Ja, Flip, hurra, er ist ab 🥳

Heute Abend werde ich meinen Arm einweichen, ...die Haut schält sich. Und dann schön einölen.

Und dann den Schlaf genießen ohne Gips am Arm 😊

See you 🙋🏼‍♀️😃

@Amra: ich weiß wie das ist mit wenig Geld. Diese App würde ich mir allerdings vom Mund absparen. Wenn es allerdings gar nicht geht, dann übe mit YouTube. Wäre besser, als gar nicht. Mit Rolands Motivation und Geduld sowie dem Willen, deine Schmerzen zu reduzieren/ beseitigen, wirst du es schaffen! Dafür gibt es hier in der App fast täglich Beispiele. Zähme auch deinen Geist, sprich deine Verzweiflung: ersetze sie durch Geduld und den o.g. Willen. Oder mach noch irgendwas, was deinen Geist ablenkt. Als ich vor vielen Jahren einen Bandscheibenvorfall hatte und nicht schlafen konnte, bin ich im Flur auf und ab gelaufen. Meine Angst, möglicherweise für immer eingeschränkt zu sein, habe ich mit dem Lernen von Gedichten besiegt. Du schaffst das! 💪🍀🌻

PS: ..ich würde wetten, dass deine Schmerzen " nur" auf verkürzte Muskeln und verklebte Faszien zurückzuführen sind ...

Das hört sich sehr gut an, Hermann, vor allem das mit dem Fersensitz. 🙂🙌