Birgit S. ...doch dann waren die Schotten offen,

die Worte purzelten

und du hast es gut getroffen.

😁

😁

Birgit S. ...du hast es noch drauf 😃👍👋

Happy Birthday 🥳 💐 🍎🍏🎂🥦😃 und danke für alles 🙇‍♀️

Heinz Engels Hallo Heinz, das tut mir leid zu hören! Schreibe dein Anliegen doch unbedingt in den Community- Bereich bei "Fragen". Dann kann dir ganz sicher der Therapeut Niklas Tpps geben. Ich für meinen Teil würde dir empfehlen, zu einem L&B-Therapeuten zu gehen. Vielleicht kann dir da mit Osteopressur geholfen werden. Alles Gute!

Gerd Hoffmann Freut mich 🙂

Gerd Hoffmann Hallo Gerd, na klar kann man da was machen. Und ja, es liegt an verschiedenen Muskeln (Oberschenkel, Fuß) und natürlich auch am Kniegelenk. Die müssen mitmachen. Suche bitte in der App nach Übungen in den entsprechenden Schmerzbereichen und gern auch nach "Fersensitz". Da gibt es garantiert Übungsvideos. Ansonsten: jeden Tag ein bisschen üben.

Hallo Namensvetterin, man soll es ja auch nur machen, wenn man es hinbekommt. Wenn nicht, dann nicht. Ist doch nicht schlimm. Dann machst du eben nur eine Übung in der 8. Minute.

Reiner Du Glückspilz 😊

Zwei Jahre dabei sein, sagt nicht viel aus, Christa. Entscheidend ist Regelmäßigkeit, tägliche Routine, seinen Körper kennen lernen sowie die Qualität der - bewussten - Ausführung der einzelnen Übungen.

Wenn einem was weh tut, dann nicht, weil die Übung falsch ist, sondern weil man sie nicht korrekt ausgeführt hat. Aus welchen Gründen auch immer. Es kann auch sein, dass sich bei einer regelmäßig ausgeführten Übung ein kleiner Fehler einschleicht. Irgendwann bekommt man dann die Quittung und muss herausfinden, wo der Fehler ist.