13 Mal
Gibt es auch Übungen für den mittleren Rücken? Wenn ja , welche? Ich bin unter den Schulterblättern hart und verspannt. Danke euch für eine Antwort. Liebe Grüße von Holle.
Hallo,ich habe am linken Fuß,wenn ich laufe oder auch, wenn ich längere Zeit gehe, auf dem Spann Schmerzen., auch beim Tragen unterschiedlicher Schuhe. Welche Übung kann mir empfohlen werden?
Die Übungen haben mir sehr geholfen. Mein Nackenbereich, unteren Rücken und Knie sind gut schmerzfrei und die Lebensqualität ist sehr positiv gestiegen. Ich kann die App mit den Übungen sehr empfehlen 👌
Radiusfraktur rechts
Hallo Ihr Lieben und liebes L&B Team,
Sonntag vor einer Woche bin ich gestürzt und habe mir eine Radiusfraktur am rechten Arm eingehandelt. Ich habe den Gips nicht gewollt und mich für eine OP entschieden. Nun sitzt da eine Platte mit 5 Schrauben in meinem Unterarm, das Handgelenk ist ruhig gestellt mit Hilfe einer Orthese.
Die meisten Übungen kann ich ohne Abstützen mit den Alternativen machen. Meine Frage ist jetzt, welche Übungen ihr vorschlagt, wenn in 3 Wochen das Handgelenk wieder nach und nach belastet werden darf.
Lieben Dank und liebe Grüße
Martina Schmidt
Ciao miteinander,
Unser Adventskalender ist spartanisch. Türchen öffnen, Bildchen anschauen - fertig. Keine Kohlenhydrate in diesem Winter. Nicht keine, aber viel weniger als früher. Die bösen Elisenlebkuchen bleiben im Regal, genauso wie sämtliches Zuckerzeugs. Der Erfolg ist schon da: keine Erkältung, kein Sodbrennen, keine Körpergewichtserhöhung. Hoffentlich halte ich das durch!
Ich habe das Drücker-Set bestellt und von DHL in die Schweiz geliefert bekommen. Etwas erstaunt war ich, dass DHL nachträglich per Mail CHF 19.60 Zollgebühren in Rechnung stellte. Ich hatte bei einer vorherigen Sendung für den Rückenretter keine Zollgebühren.
Für mich ist klar, dass ich mir überlege, ob ich in Weil D ein Postfach für mich einrichte.
Versteht mich richtig: Das ist für mich kein wirkliches Problem. Vom Betrag her finde ich aber schon, dass dieser Aufschlag vom Zoll echt happig ist für jemanden, der auf sein Budget aufpassen muss.
Was ich dazu sagen möchte: Vielleicht wäre es hilfreich, wenn ihr bei Auslandbestellungen (Schweiz) darauf hinweist, dass Zollgebühren anfallen können.
Dies als evtl. Entwicklungsmöglichkeit für euren Versand...
Sonst ist alles gut, ich geniesse den Urlaub-Muskelkater immer mehr und freue mich darüber, dass ich dank L&B das ganze Jahr Aktiv Ferien habe...🤸😎
Theodor Weber
Schleimbeutelentzündung in der linken Schulter.
Habt ihr Tipps bzw. Videos die ihr mir zur Verfügung stellen könnt?
Ich habe aktuell eine Schleimbeutelentzündung in der linken Schulter durch Überlastung, möchte aber gern vorbeugen bzw. schmerzfreier werden.
Lieben Dank Armin
Ich hatte am 30.11.24 eine Frage gestellt, leider habe ich keine Antwort bekommen und weiß auch nicht, wie ich auf dieses Datum zurückgreifen kann , kann mir jemand helfen?
