Gibt es eine Möglichkeit, die eigenen Kommentare aufzufinden? Danke
Gibt es eine Möglichkeit, die eigenen Kommentare aufzufinden? Danke
Liebes Team....heute morgen Hexenschuss bekommen und gleich an eure Übungen gedacht.
Daraufhin eurer Podcast zum Thema Hexenschuss angehört und euren Rat umgesetzt. Hinlegen und die Beine langsam runterlegen. Das ging erstaunlich gut...nur ich lag auf der Matte und hatte danach Probleme über die Seitenlänge mich aufzurichten.. versuche mich nun nach hinten zu überstrecken.. ging immer gut...ich liebe diese Übung gleich nach dem Aufstehen. Aber jetzt geht das nur minimal. Welche Übung könnt ihr mir empfehlen?
Nachtrag: Ich kann aufrecht stehen...aber die Schmerzen im unteren Rücken sind stark bei jeder neuen Bewegung. Dieser Schmerz zieht bis in den Kopf.
Ist das vielleicht etwas anderes und kein Hexenschuss?
Über eine Nachricht würde ich mich sehr freuen.
Liebe Grüße Eva
Webseite verschlimmbessert - warum?
Es war so bequem - mit einem Klick in der Menüleiste konnte ich zwischen den Trainings des Tages und meinen Favoriten wechseln, so wie ich das immer brauche. Jetzt gähnt mir vom Platz wo die Menüleiste prangte nur noch nutzlose weiße Leere ins Gesicht. Stattdessen muss ich nun erst den drei-Balken-Knopf klicken um dann den gewünschten Bereich auszuwählen. Was mir aber einen neuen Tab aufmacht. Den ich dann wieder umständlich schließen muss weil sonst mein Browser voller L&B Tabs überläuft. HILFE! 😩
Bitte darauf achten, je nach Übung hat man den Bildschirm nicht mehr im Blick. Bitte hier ansagen, wenn man aus der Übung raus geht oder die Position verändert. Vielen Dank!
Ich finde die Kommentare bei den Übungen nicht mehr communitylike; es gibt viele unhöfliche und destruktive Kommentare.
Ich möchte einfach nur Danke sagen. Seit drei Jahren seid ihr mein täglicher Begleiter für 15-20 Minuten am Morgen. Jeden Tag freue ich mich drauf mit Roland zu trainieren. Seine positive Art motiviert mich immer wieder. Klar kennt man mittlerweile die Übungen, aber es würde alleine mir einfach keinen Spaß machen .
Ich bin so froh, dass es euch gibt!
Mein Kommentar zu Rolands und Petras Podcast:
Aus heutiger Sicht waren meine frühen Unternehmungen im Kayak wahre Himmelfahrtskommandos: bekleidet mit Jeans und Parka schipperte ich des öfteren schon im März bei Sturm und Seegang kreuz und quer über die bayerischen Voralpenseen. Kein Gedanke an Kentern oder Vollschlagen des offenen Zweiers. Wäre das passiert, wäre ich mit vollgesogenen Klamotten schnellstens unterkühlt und ersoffen.
Später mit Neoprene, Schwimmweste und Helm bekleidet, ging die Fahrt auf Fluss und Bach genauso sorglos weiter. Zweimal hätte mich „Gullgull“ um ein Haar ertränkt in einem Wehr und unter einem Felsen.
Auch auf dem Mountainbike fuhr der Sensenmann als Sozius mit. Sturz in die Talseite, ich weiß nicht wieviele Meter tief mit Landung auf einer Felsplatte, wieder hochgeklettert, weitergefahren, in der Nacht im Einmannzelt rasender Schmerz im Rippenbogen. Das irgendwo im Hochgebirge. Downhill mit zwei Rippenbrüchen und ausgekugeltem kleinen Finger. Schmerzhaft beim Bremsen.
Fazit: irgendetwas, muss es geben, das den kleinen Mann bei seinen Unternehmen vor dem dabei Umkommen bewahrt. Etwas, das auch den Roland mit der „besseren“ Stelle am Rücken auf dem Eisenteil landen ließ. Man ist allzu schnell leichtfertig mit sich selbst und bemerkt es leider erst, wenn es zu spät ist.
Ich wünsche uns gute Besserung.
Peter
Ich habe bei den Augenübungen das Gefühl die Augen kann ich gar nicht durch die Finger festhalten. Deswegen gucke ich nur, bei geschlossenen Augen, in die angegebene Richtung.
Danke, kann seit einer Woche wieder auf das Video Roland und Ina "Immer morgens" gespeichert in Routine zugreifen. Macht es wieder sehr einfach!!! Regengrüße
Guten Morgen an Alle !
Roland laß dir nur nicht deine Reimereien vermiesen. Ich finde es spaßig und wohltuend während der Übungen einfach mal los zu prusten. Es ist Vieles einfach nicht mehr lustig- deshalb bitte weitermachen. LG Eva F.