Hallo Doris…..ich hatte auch ein Venenproblem….. geh bitte zu einem Spezialisten Phlebologe …. Kompressionsstrümpfe helfen nicht immer. Und sind auch nicht der Hit im Sommer.

Der Knieretter und die Übungen dazu sind Spitze.

Herzliche Grüße Eva

Mega klasse...tut so gut...danke Roland

Eva Ich habe ganz vergessen mich bei euch allen zu bedanken..... Nach paar Übungen sind die Schmerzen in der Kniekehle wie weggeblasen.

Bin so froh...hier gelandet zu sein.

Luebe Grüße Eva

Hallo Niklas,

Vielen lieben Dank für das Video. Das Ausstrecken in der Rückenlage klappt prima. Nur die Übung in der Bauchlage klappt nur Ansatzweise unter Schmerzen. Auch ist es schwer vom Boden wieder hochzukommen.

Gibt es dazu auch Übungen im Stehen?

Allerdings war ich...wie bei einem Hexenschuss.. nicht krumm nach vorne gebeugt...sondern hatte nur plötzliche Schmerzen im unteren Rückenbereich. Und konnte nicht aus dem Bett kommen, da das linke Bein sich nicht bewegen ließ. Rechts ging es nur mit großer Kraftanstrengung.

Gehen ist kein Problem....nur aus der Liegeposition das Aufstehen.

Die Tage davor hatte ich Schmerzen im unteren Rückenbereich als ich auf der Hydro Jet Massageliege war.

Die Wochen davor war das nie ein Problem ..immer sehr angenehm.

Vielleicht hast Du noch einen weiteren Rat für mich.

Lieben Gruß Eva

Guten Morgen alle miteinander!

Und Guten Morgen Roland!!!

Es war wieder wunderbar das Training.....ich möchte es nicht mehr missen. ich bewundere deine Disziplin und wie fit Du nach deinen Unfall wieder bist. Du bist zwar noch etwas eingeschränkt...aber dennoch kommst Du schneller in eine neue Position ... als ich . Zum Glück gibt es die Pausentaste 😀.

Weiterhin dir alles Gute und weiterhin gute Besserung und uns allen einen schönen Sonntag!

Joanna von Liescher & Bracht

Ich habe noch eine Bitte....könnt Ihr mir das Video schicken für den Oberschenkel Bauchlage (Dehnen) schicken. Oder mir sagen wo ich das finde. Selbst finde es nicht...eins gefunden mit Schlaufe....gehört aber nicht zu euren Angebot für mich;-(

Liebe Grüße Eva

Dankeschön Niklas....ja, ich dehne mit dem Knieretter aber nur 1 x täglich. Vordere Oberschenkel noch nicht...da ich alles meide was auf dem Boden stattfindet. Komm schwer wieder hoch. Aber ab heute !!

Lieben Gruß Eva

Vielen lieben Dank liebe Petra. Ich war das erste Mal dabei und ich bin positive überrascht . Danke…freue mich schon auf das nächste Mal.

Herzliche Grüße Eva