Welche Übungen empfehlen Sie für Tennis-Ellenbogen? Ich bin von Ihren Übungen begeistert und habe schon meine Haupt-"Baustelle" (linker Fuss) im Griff - nun würde ich gern meinen Ellenbogen angehen - liebe Grüsse - Rike
Welche Übungen empfehlen Sie für Tennis-Ellenbogen? Ich bin von Ihren Übungen begeistert und habe schon meine Haupt-"Baustelle" (linker Fuss) im Griff - nun würde ich gern meinen Ellenbogen angehen - liebe Grüsse - Rike
Ich bin jetzt 9 Monate mit dabei und mir geht’s richtig gut. Ich habe ein Problem, dass wenn ich stolpere , ich falle wie ein Sack und mir dann gerade wieder eine Rippenprellung und ein blaues dickes Knie zugezogen habe. Gibt es da vielleicht auch Übungen, die auch mein Gleichgewicht unterstützen können? Knicke zum Beispiel auch öfters um……
Liebe Grüße Cornelia
Nach einem Rucksackmarsch (ca. 15kg) für 2 Stunden hatte ich Tage danach Schmerzen im Bereich des Beckenkamms. Wenn ich mich also von der sitzenden Position in die Senkrechte bewegte, war das schmerzbehaftet. Was würdet ihr in Sachen Dehnübungen / Kräftigungsübungen empfehlen?
Hallo liebe Therapeuten, könnt Ihr mir Übungen empfehlen bei Verkalkung der Schulter mit Entzündung?? Liebe Grüße Ulrike
Ich habe diverse Diagnosen, und habe Angst anzufangen: Gonarthrose li 4, rechts 2, Entzündung der Achillessehne im Abklingen, Fußfehlstellungen, Beckenschiefstand, HWS war angebrochen, lange her, aber nur eingeschränkt beweglich, kaum noch Bandscheiben. Bin 52 und habe 10 Jahre fast nichts mehr gemacht außer täglich 90 Minuten Radfahren ( Arbeitsweg). Im Mai versucht, in einem Rehasportzentrum mit freiem Training zu beginnen, danach Einblutung im rechten Knie und die Entzündung. Ich möchte bitte für den Einstieg an die Hand genommen werden
guten Tag
nach dem Sonntagstraining ist mein Mann blokiert, Hüfte und unterer Rücken! Er hat so grosse Schmerzen das er eine Tablette genommen hat und nicht arbeiten gehen kann.
Wie soll er vorgehen? Übungen machen? aber welche? oder ruhig bleiben?
Lg Trudy
Mein Kiefer springt beim Öffnen des Mundes gefühlt aus dem Gelenk und knackt. Laut Osteopatin liegt es am Discus. Welche Übungen wären hilfreich? Bzw. welche Übungen darf ich nicht machen? Vielen Dank für eure Antwort
Hallo liebes L&B Team,
ich bin begeisterter Sportler, aber ich habe seit einigen Jahren schon das Problem, dass ich immer wieder mit Muskelfaserrissen bzw. Vorstufen von Muskelfaserrissen an Oberschenkel und Wade zu kämpfen habe.
Ich nutze regelmäßig eure Faszienrolle und dehne die Bereiche. Leider habe ich es trotzdem immer wieder.
Habt ihr noch Tipps?
Könnt ihr dazu ein Video machen?
Beste Grüße
Bei mir wurde Osteoporose diagnostiziert hatte 2 Wirbelbrüche und bin noch im Heilungsprozess,bin jahrelang Teilnehmerin gewesen und habe diese Wirbelbrüche bei einer Übung bekommen,nun meine Frage kommen die Übungen selbst nach Heilung überhaupt noch in Frage,bezahle ja weiterhin jeden Monat und überlege zu kündigen
Hallo liebes L& B Team ,
Ich habe Schmerzen in der rechten Seite , unter dem Rippenbogen . Wie Seitenstechen nach einem schnellen Lauf . Die ziehen sich entlang der Leiste bis zum Schambein . Wird stärker wenn ich länger sitze und dann aufstehe . Vielleicht kann mir jemand eine Übung empfehlen, vielen Dank 🙏